海蠣就是所說的牡蠣。它富含蛋白質(zhì),含有許多微量元素和維生素。海蠣含鋅比較高,所以在懷孕期間可以吃海蠣的,但在食用時(shí),要確保海蠣子熟透,防止引起腸胃不適。一定要少吃,因?yàn)楹O犑菍儆诤ur類的食物,是屬于寒性的食物,吃多了是會(huì)引起流產(chǎn)的,所以在懷孕期間一定要注意不要吃生冷寒性,油膩,辛辣刺激性的食物,以免引起身體不適,這樣會(huì)對胎兒造成影響的。建議孕婦應(yīng)該有多樣化的飲食,均衡的營養(yǎng),少吃容易產(chǎn)生過多內(nèi)熱的食物。