在日常生活中盡量不要再吃生冷的食物,要以新鮮的水果和蔬菜為主,要注意個人身體的保暖,盡量不要著涼,另外,可以選擇大棗,桂圓和姜糖水,定期進行服用,也能夠起到一定的輔助治療的效果,在服用藥物的過程中也要注意飲食的合理搭配,盡量不要吃辛辣煎炸,生冷的食物。女性出現(xiàn)宮寒,濕氣重,很容易導致不孕癥的問題發(fā)生,因此可以通過中藥的方式來進行調理,效果還是不錯的,建議到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院進行檢查,根據(jù)自己的身體狀況進行體質的辯證,然后辨證之后進行用藥,從根本上改善宮寒,濕氣重的情況。