易得心肌梗死的人是指經(jīng)常吸煙和飲酒的人,經(jīng)常熬夜不規(guī)律地生活和休息,通常有高血糖、高血壓、高脂血癥患者也容易發(fā)生心肌梗死,通常必須控制血壓和血脂在正常范圍內(nèi),才能有效預(yù)防心肌梗死,還能保持平靜的心境。平時(shí)要注意飲食以清淡為主,多食富含纖維素、易消化、清淡的飲食,少食高膽固醇、高熱量、高脂食物,禁食油炸、辛辣等刺激性食物,忌煙忌酒,多喝熱水促進(jìn)人體新陳代謝,加強(qiáng)身體鍛煉,提高機(jī)體抗病能力,多吃蔬菜水果,保持心情舒暢。