女性月經(jīng)期可以吃鈣片嗎
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女性月經(jīng)期可以吃鈣片嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在經(jīng)期內(nèi)可以吃鈣片，因?yàn)樵陆?jīng)期間身體也會(huì)有鈣質(zhì)流失，加上月經(jīng)期本身身體會(huì)比較虛弱，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑能夠緩解身體疲乏不適感，并且補(bǔ)充鈣劑對(duì)月經(jīng)也沒有影響，所以女性月經(jīng)期內(nèi)是可以吃鈣片的。鈣片具有強(qiáng)壯牙齒和骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，調(diào)節(jié)心臟節(jié)律等功效，適用于各類缺鈣的人群。女性在月經(jīng)期可以吃鈣片，鈣是人體所需的重要的營養(yǎng)物質(zhì)，在月經(jīng)來臨前，體內(nèi)血鈣含量會(huì)明顯下降，從而刺激荷爾蒙的分泌，繼而引發(fā)經(jīng)期一系列不適的癥狀，如精神緊張，情緒波動(dòng)過大，頭痛，失眠等。
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