一個(gè)月不吃米飯不會(huì)影響月經(jīng)。食物本身不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成不利影響,但是如果一個(gè)月不吃米飯,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、消瘦等,就可能會(huì)對(duì)月經(jīng)造成不利影響。主要是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不足造成體脂下降,就會(huì)使雌孕激素分泌發(fā)生異常,從而引起月經(jīng)發(fā)生紊亂等。另外,女性月經(jīng)出現(xiàn)異常主要是因?yàn)閮?nèi)分泌系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)炎癥等因素造成,和吃不吃米飯沒(méi)有直接關(guān)系。需要進(jìn)一步行臨床檢查,明確具體病因后給予積極治療。還有,對(duì)月經(jīng)造成影響的因素還包括進(jìn)食過(guò)多辛辣食物、長(zhǎng)期飲酒、情緒緊張、作息不規(guī)律等。需要及時(shí)調(diào)整生活、飲食習(xí)慣,促進(jìn)月經(jīng)周期規(guī)律。