對于每一個懷孕后的女性,是否可以不吃米飯,要根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣來進(jìn)行選擇。有些地區(qū)本身就是以面食為主,而不需要吃米飯,所以這個時候在懷孕期間,仍然可以正常的飲食,而不需要專門吃米飯。因此這些地區(qū)的人群可能在整個孕期都不會吃米飯,而是會吃面食以及高蛋白類的食物來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)所需。但是對于絕大多數(shù)南方女性,在懷孕以后通常需要吃米飯來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素。不但要吃各種高蛋白的食物,也需要吃米飯、新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。