月經期間可以適當的吃石榴,石榴含有豐富的營養(yǎng)元素,包括多種維生素和碳水化合物,不僅能夠為機體提供必需的營養(yǎng)物質,還能夠補充月經期間所消耗的能量,同時有補充水分以及滋養(yǎng)皮膚的作用。另外,在月經期間可以適當的吃一些其它蔬菜、水果,例如蘋果、香蕉等,月經期間身體免疫力比較低,此時禁止吃辛辣、刺激性的食物,而且避免吃寒涼的食物,同時還要注意經期衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾。月經期間適當的吃石榴有助于身體恢復,但是月經期間不可以吃太多的石榴,尤其是不能吃冷藏的石榴,否則很有可能導致出現痛經情況。