體檢抽血是檢查多項(xiàng)健康指標(biāo)的重要手段,主要檢測(cè)項(xiàng)目包括血常規(guī)、血糖、血脂、肝功能、腎功能等。血常規(guī)通過(guò)紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等指標(biāo)評(píng)估血液健康狀態(tài);血糖檢測(cè)可篩查糖尿病風(fēng)險(xiǎn);血脂檢查包括總膽固醇、甘油三酯等,用于評(píng)估心血管疾病風(fēng)險(xiǎn);肝功能檢測(cè)如轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素等,反映肝臟代謝功能;腎功能檢測(cè)如肌酐、尿素氮等,評(píng)估腎臟排泄功能。抽血還可檢測(cè)腫瘤標(biāo)志物、激素水平等,為疾病早期篩查提供依據(jù)。日常飲食中,建議多攝入富含鐵、維生素B12的食物如瘦肉、菠菜,避免高糖高脂飲食。適量運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑有助于改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。定期體檢抽血,結(jié)合健康生活方式,是維護(hù)身體健康的重要措施。