腰痛和腰椎間盤(pán)突出是臨床上比較常見(jiàn)的一類(lèi)疾病。對(duì)病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的情況,如果導(dǎo)致明顯的神經(jīng)根和脊髓的受壓,并且病人是青少年青壯年,沒(méi)有明顯的腰部椎體退變、椎管狹窄和韌帶鈣化、側(cè)隱窩狹窄的情況,可以采用微創(chuàng)的椎間孔鏡椎間盤(pán)摘除的手術(shù)治療。術(shù)后恢復(fù)很重要,首先要在床上坐一會(huì),沒(méi)有頭暈等體位性低血壓癥狀,就可以佩戴腰圍進(jìn)行下床活動(dòng),臥床休養(yǎng)是要做好四肢屈伸的鍛煉,尤其是下肢大腿收縮、膝關(guān)節(jié)屈曲、踝關(guān)節(jié)背伸的鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán),避免深靜脈血栓形成。