一般可以通過以下三種方式來判斷排卵期。一,從月經(jīng)的角度來看,一般是在下一次來潮之前的14天左右。若經(jīng)期不穩(wěn),則會(huì)造成計(jì)算上的偏差。二,自己去藥房買個(gè)測試卡,然后按著上面的指示去做。三,從來月經(jīng)的第1日起,第9日到醫(yī)院做B超檢測,既可以了解到什么時(shí)候是排卵,也可以了解卵泡發(fā)育的具體狀況。做好備孕措施,保持飲食健康,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高受孕率。