正常人在活動時(shí),他的能量供應(yīng)主要是來源于血液中的空腹血糖。也就是說血液中的葡萄糖。正常情況下血液中的葡萄糖保持在一定的濃度。一般的3.5到6.1之間。出現(xiàn)饑餓時(shí)發(fā)現(xiàn)心慌全身乏力等癥狀,一般是出現(xiàn)了低血糖的問題。一般是由于沒有按時(shí)進(jìn)食或者過于嚴(yán)格的控制飲食或者發(fā)生在劇烈的運(yùn)動等情況下,由于沒有及時(shí)補(bǔ)充能量,導(dǎo)致血液中的葡萄糖偏低,而肝臟正在糖原還沒有來得及分解,就會出現(xiàn)短暫的低血糖癥狀,表現(xiàn)為心慌乏力、出汗等癥狀。這種情況只有及時(shí)吃點(diǎn)東西或者喝點(diǎn)糖水癥狀就會緩解,平時(shí)注意按時(shí)進(jìn)餐,基本可以避免這種低血糖癥狀的出現(xiàn)。