月經(jīng)是指隨著卵巢的周期性變化,而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性的脫落及出血。一般在月經(jīng)周期的第1~2天,此時(shí)由于月經(jīng)量比較多,陰道短時(shí)間內(nèi)來不及排出那么多的月經(jīng)量。主要原因比較常見的就是宮寒、氣血不足,氣血淤滯,內(nèi)分泌失調(diào),婦科炎癥或者是受涼等引起月經(jīng)不正常。隨著時(shí)間的延長(zhǎng),月經(jīng)血顏色變黑變暗。所以例假顏色咖啡色,往往是由于月經(jīng)血未及時(shí)排出導(dǎo)致的,一般無需特殊處理。建議您平時(shí)要適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)血液的循環(huán),這對(duì)月經(jīng)也有一定的好處。