高血壓患者如何自我保健

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自我保健就是自我生活方式的一個(gè)改善，第一
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2018-07-06 19:07 播放：2.04萬

視頻介紹：

自我保健就是自我生活方式的一個(gè)改善，第一個(gè)就是飲食結(jié)構(gòu)飲食結(jié)構(gòu)，患者應(yīng)低鹽低脂高鉀，每天是6克食用鹽。第二個(gè)運(yùn)動(dòng)，每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。第三方面就是按規(guī)律服藥，第四個(gè)是要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，保證足夠的睡眠，第五個(gè)要保持二便通暢。

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