孩子厭學(xué)不想上學(xué)怎么跟老師請假

孩子厭學(xué)不想上學(xué)時，建議家長先與老師坦誠溝通請假原因，說明孩子當(dāng)前的心理狀態(tài)和家庭正在采取的疏導(dǎo)措施。請假理由可圍繞情緒調(diào)整需求、短期心理干預(yù)、家庭陪伴計劃展開，避免簡單歸因為懶惰或逃避。

1、說明情緒困擾：

向老師明確表述孩子出現(xiàn)的焦慮、抵觸等情緒癥狀，如早晨哭鬧、身體不適等軀體化反應(yīng)。這類情況通常需要3-5天的情緒緩沖期，家長可說明正在通過游戲治療、藝術(shù)表達(dá)等方式幫助孩子釋放壓力。

2、提出具體計劃：

告知老師家庭制定的階段性調(diào)整方案，例如縮短在校時間、陪同適應(yīng)課程等過渡性安排。建議提供具體時間節(jié)點如"嘗試下周恢復(fù)半天課程"，讓老師感受到家長對復(fù)學(xué)的規(guī)劃性。

3、強(qiáng)調(diào)家校協(xié)作：

主動邀請老師共同觀察孩子行為變化，協(xié)商在校期間的特別關(guān)照方式。例如請老師暫時減少課堂提問、允許攜帶安撫物等，同時定期向家長反饋孩子在集體活動中的參與度變化。

4、避免負(fù)面標(biāo)簽：

溝通時聚焦"暫時性狀態(tài)調(diào)整"而非"厭學(xué)"定性，用"情緒感冒"等中性比喻替代消極表述。可提及孩子以往的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，表明當(dāng)前行為與性格特質(zhì)的反差性，減少老師的誤解。

5、提供醫(yī)學(xué)支持：

若已就醫(yī)評估，可出示心理量表結(jié)果或醫(yī)生建議休息的證明。未就診時可說明"正在預(yù)約專業(yè)評估"，展現(xiàn)家長對問題的重視程度，這類情況通常更容易獲得校方理解。

請假期間建議保持適度學(xué)習(xí)節(jié)奏，每天安排1-2小時親子閱讀或趣味數(shù)學(xué)游戲維持基礎(chǔ)認(rèn)知激活。同步調(diào)整作息飲食，增加富含Omega-3的三文魚、堅果等食物攝入。恢復(fù)上學(xué)前3天可帶孩子參觀校園周邊環(huán)境，與關(guān)系較好的同學(xué)提前互動。若超過兩周未改善，需考慮聯(lián)合心理教師制定分級返校方案，必要時進(jìn)行專業(yè)心理咨詢干預(yù)。