提醒家長開學(xué)前期準備什么

開學(xué)前期家長需從心理調(diào)適、物品準備、作息調(diào)整、安全教育和學(xué)習(xí)規(guī)劃五方面幫助孩子順利過渡。

1、心理調(diào)適：

假期與學(xué)期轉(zhuǎn)換易引發(fā)焦慮，家長可通過積極對話緩解情緒。提前一周與孩子討論新學(xué)期計劃，用繪本或游戲模擬課堂場景，降低陌生感。避免使用施壓語言，多傾聽孩子對學(xué)校的期待與擔(dān)憂。對幼兒園新生可安排提前參觀校園，認識班主任老師。

2、物品準備：

根據(jù)學(xué)校清單分階段采購學(xué)習(xí)用品，讓孩子參與挑選書包、筆盒等物品增強參與感。準備姓名貼標(biāo)注個人物品，幼兒園階段需備齊換洗衣物、午睡用品。檢查校服尺碼是否合身，準備兩套運動鞋輪換穿著。特殊課程需提前購買美術(shù)工具箱或?qū)嶒炂鞑摹?/p>

3、作息調(diào)整：

逐步提前就寢和起床時間，每天調(diào)整15分鐘直至接近上學(xué)作息。設(shè)置晨間流程表練習(xí)穿衣洗漱，早餐提供高蛋白食物維持上午精力。減少晚間電子屏幕使用，改用親子閱讀過渡。周末避免過度補覺打亂生物鐘，保持規(guī)律午休時長。

4、安全教育：

鞏固交通安全知識，演練過馬路觀察技巧。明確接送交接地點和應(yīng)急聯(lián)系人，教導(dǎo)拒絕陌生人搭訕的應(yīng)對方法。檢查書包反光條是否完好，配備兒童定位手表需提前測試。過敏體質(zhì)兒童需與校方溝通食品禁忌，準備應(yīng)急藥物。

5、學(xué)習(xí)規(guī)劃：

整理假期作業(yè)查漏補缺，設(shè)立每日30分鐘復(fù)習(xí)時間喚醒知識記憶。共同制定分段式學(xué)習(xí)目標(biāo)，如每周背誦5個英語單詞。布置專用學(xué)習(xí)角，準備計時器培養(yǎng)專注力。與老師溝通教學(xué)大綱，提前準備字典、地球儀等輔助工具。

營養(yǎng)方面注意早餐搭配全谷物和乳制品，午餐便當(dāng)采用分格餐盒保證蔬果攝入，放學(xué)后準備堅果酸奶作為健康加餐。每日保證1小時戶外活動，騎車或跳繩改善久坐狀態(tài)。建立睡前檢查清單制度，共同準備次日衣物和用品培養(yǎng)責(zé)任感。定期與孩子復(fù)盤校園適應(yīng)情況，及時調(diào)整應(yīng)對策略。特殊需求兒童需提前與校方召開協(xié)調(diào)會議，制定個性化支持方案。