當(dāng)孩子焦慮時(shí)家長(zhǎng)該怎么辦

當(dāng)孩子焦慮時(shí)，如果家長(zhǎng)不及時(shí)地引導(dǎo)和關(guān)注，孩子可能就會(huì)陷入負(fù)面情緒當(dāng)中，自己沒(méi)辦法掙脫出來(lái)。

當(dāng)孩子焦慮時(shí)家長(zhǎng)該怎么辦

1、找個(gè)合適的時(shí)間，傾聽(tīng)孩子內(nèi)心真實(shí)的想法。

找個(gè)孩子放松的時(shí)間，和孩子聊聊近期這段時(shí)間的狀態(tài)，從聊天當(dāng)中去感受孩子感覺(jué)到的壓力，同時(shí)，從側(cè)面去告訴孩子，這些情緒的存在是很正常的，只是不能讓他們長(zhǎng)時(shí)間的困擾我們，幫助孩子正確看到自己的負(fù)面情緒，同時(shí)，當(dāng)孩子感覺(jué)到無(wú)助的時(shí)候，可以找父母傾訴，父母可以做他們最為忠實(shí)的觀眾幫助他們。

讓孩子放下自己對(duì)父母的戒備心，告訴父母，作為父母尊重并且理解他們的處境，對(duì)他們的心里進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)卮胱约和甑脑庥觯尯⒆诱业胶妥约合胪ǖ狞c(diǎn)，和孩子建立共通的地方。

2、帶孩子去戶外，做他們喜歡的事。

帶孩子出去外面走走，做他們喜歡的事情，因?yàn)殚L(zhǎng)期的在家待著，有限的空間也會(huì)增加人的焦慮感，心里存在一定的焦慮，可以多去戶外運(yùn)動(dòng)，走走，促進(jìn)親子關(guān)系，同時(shí)讓孩子感受到除了焦慮之外的很多開(kāi)心的事情，打開(kāi)他們的心里，釋放他們的壓力，讓孩子可以適當(dāng)?shù)鼐徑庾约簝?nèi)心的焦慮。

理性的家長(zhǎng)會(huì)給孩子分析問(wèn)題，感性的家長(zhǎng)總是不斷地給孩子輸送不良的情緒，因此家長(zhǎng)在面對(duì)孩子的時(shí)候，需要更加理性地幫助孩子，傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的聲音，讓他們真正地快樂(lè)起來(lái)。