家長警惕 這4類孩子最易反復(fù)感冒

們首先來了解下什么是“復(fù)感兒”。臨床上認(rèn)為，0～2歲：每年發(fā)生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染（包括支氣管炎、哮喘、肺炎）3次；3～5歲：每年發(fā)生上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次；6～12歲：每年發(fā)生上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次。如果符合以上條件，可能就是“復(fù)感兒”。

四類孩子容易反復(fù)感冒

第一類：“被多吃”的孩子。不少家長就怕孩子餓到，經(jīng)常把“再吃點”、“多吃點”掛在嘴邊，甚至追著孩子喂飯。這很可能導(dǎo)致兒童脾胃功能不足，引起消化不良，蓄積過多內(nèi)熱誘發(fā)感冒。尤其是一些“嘴壯”的孩子，由于積食，更容易反復(fù)感冒，這類孩子多屬于胃強(qiáng)脾弱，可通過觀察口腔發(fā)現(xiàn)，孩子一般舌苔厚、有口臭。

第二類：不愛喝水的孩子。水參與了人體的所有代謝，喝水少自然愛生病，因此水也是預(yù)防和治療孩子感冒發(fā)燒最重要的“藥”。建議家長要從小讓孩子養(yǎng)成愛喝白開水、主動喝水的習(xí)慣，切不可用飲料、果汁替代白開水。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時，更應(yīng)頻繁飲水。

第三類：穿得太多的孩子。不少老人自己怕冷就覺得孩子也怕冷，穿得里三層外三層，小臉經(jīng)常捂得紅撲撲的。明代醫(yī)家萬全說：“要想小兒安，三分饑與寒?！币馑际且_保嬰幼兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽，穿得太暖。

第四類：缺乏室外運動的孩子。與活動量大的兒童相比，不愛運動的孩子，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，容易反復(fù)感冒、發(fā)燒。

看看孩子正氣足不足

中醫(yī)將腎氣、脾氣、肺氣統(tǒng)稱為“正氣”，也就是我們常說的人體免疫力。孩子由于“正氣”不足，容易導(dǎo)致反復(fù)感冒?？梢酝ㄟ^以下特征對照看下，您的孩子哪方面不足。腎氣不足，表現(xiàn)為面色發(fā)黃、挑食、偏食、食欲不振；脾氣不足的兒童，大便稀、舌苔白淡、怕冷；肺氣不足，容易出汗、面色蒼白、早晨容易打噴嚏、怕風(fēng)。如果發(fā)現(xiàn)孩子有“正氣”不足的情況，可以嘗試小兒按摩、捏脊，年齡越小越適合這樣的做法。

六管齊下，減少“復(fù)感”次數(shù)

嬰幼兒身體發(fā)育尚未成熟，免疫系統(tǒng)發(fā)育還不完善，病菌容易侵入，使孩子發(fā)病。發(fā)病次數(shù)多，抵抗力也會每況愈下，周而復(fù)始就形成了惡性循環(huán)，所以家長要學(xué)會正確照護(hù)幼兒，做到以下幾點。

1.適當(dāng)運動。父母應(yīng)鼓勵孩子多參加戶外運動，能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力，這比服用增強(qiáng)抵抗力的藥物作用更實際、更明顯。建議家長保證兒童每天有1個小時的戶外活動，大一些的兒童應(yīng)每周進(jìn)行3次體育鍛煉。

2.適時減衣。季節(jié)交替時，溫差大，有些家長擔(dān)心孩子凍著，就給孩子穿得特別多，這種做法往往會使孩子失去適應(yīng)氣候變化的能力。提醒家長，孩子穿的衣服反而要比大人少一件。

3.吃好早餐。早餐能使孩子體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量，增加抵抗力和御寒能力。

4.培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣。要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯前、便后洗手的習(xí)慣。

5.保證通風(fēng)。兒童的房間一定要經(jīng)常開窗通風(fēng)，閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利。

6.隔離防感冒。如果家里有人感冒，應(yīng)避免和孩子接觸，以免孩子被傳染。如果幼兒園有孩子感冒，應(yīng)注意隔離預(yù)防，并進(jìn)行必要的消毒、通風(fēng)、曬被褥等處理。另外，感冒或流感高發(fā)季節(jié)，不要帶孩子去人多的公共場所。

需要提醒家長們的是，別拿板藍(lán)根、感冒沖劑當(dāng)靈丹妙藥。不少家長平時會給孩子吃些板藍(lán)根或感冒沖劑預(yù)防感冒，這種做法是不對的。是藥三分毒，沒有數(shù)據(jù)表明板藍(lán)根或感冒沖劑能預(yù)防感冒。不如通過改變護(hù)理方式，改善屋內(nèi)溫度、濕度、環(huán)境衛(wèi)生等來預(yù)防感冒。