寶寶偏食挑食怎么辦

寶寶偏食會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)攝入不夠均衡。因此爸媽要密切留意孩子是否有這樣習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶偏食怎么辦才能糾正呢?孩子偏食并不是一朝一夕養(yǎng)成的，因此要糾正孩子這種壞習(xí)慣需要從多方面入手，讓孩子改掉挑食偏食的不良習(xí)慣。那么如何讓寶寶不偏食挑食呢?

1、游戲引導(dǎo)寶寶

在寶寶吃飯的時(shí)候可以專門挑一些和飲食有關(guān)的兒歌，用兒歌引導(dǎo)寶寶吃他們不喜歡吃的食物。也可以和寶寶一邊做游戲一邊吃飯。用他們感興趣的游戲讓他們?cè)诓恢挥X中吃下平時(shí)不肯吃的食物。

2、提升廚藝

媽媽的廚藝是影響寶寶偏食的重要原因。因此媽媽們要提升廚藝，將寶寶不喜歡吃的食物，盡量做得美味一點(diǎn)。每天的飯菜盡量有所不同，午餐和晚餐盡量不要相同，不然寶寶會(huì)產(chǎn)生厭煩的情緒。

3、正確估計(jì)寶寶食量

別以為寶寶常常動(dòng)來動(dòng)去，活動(dòng)量這么大，就會(huì)吃很多東西。其實(shí)寶寶的胃口非常小。寶寶的飲食不同于成年人，比較適合采用少食多餐的飲食原則。媽媽可以嘗試在正餐后給寶寶吃水果，這樣可以補(bǔ)充前一餐缺失的營(yíng)養(yǎng)。

4、選擇不要太多

每一頓飯不要給寶寶太多的選擇。寶寶偏食的原因很有可能和選擇太多有關(guān)。媽媽在做飯的時(shí)候要照顧寶寶的口味，但是也不用給寶寶做太多。有一兩種他喜歡的食物就夠了?？梢栽谒矚g的食物中混搭一些有營(yíng)養(yǎng)但是他比較少吃的食物。

5、適當(dāng)放權(quán)

在進(jìn)餐的時(shí)候，讓寶寶按照自己的需要選擇食物也能解決寶寶偏食的習(xí)慣。給寶寶提供健康、豐富、有營(yíng)養(yǎng)的食物，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)寬松愉悅的用餐環(huán)境。在寶寶有偏食傾向的時(shí)候給寶寶提醒，并且耐心引導(dǎo)，不要過多指責(zé)。這樣解決偏食的問題也比較有效。