孩子每天需補(bǔ)多少鈣

2024-01-22 08:04|復(fù)禾健康

孩子每天需要補(bǔ)多少鈣與孩子的具體年齡喂養(yǎng)情況等因素相關(guān)，不同年齡階段的孩子，需要補(bǔ)鈣的劑量會(huì)有所不同。

1.4個(gè)月內(nèi)的寶寶

4個(gè)月內(nèi)的寶寶不用補(bǔ)鈣，但是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D，維生素D補(bǔ)充量應(yīng)在每天400U左右。該類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可促進(jìn)人體對(duì)于鈣、磷等其他微量元素的吸收、代謝與利用。

2.4~12個(gè)月的寶寶

4~12個(gè)月左右的寶寶已經(jīng)開(kāi)始逐漸添加輔食，這時(shí)候如需補(bǔ)充鈣質(zhì)，每天補(bǔ)鈣量應(yīng)控制在300mg左右。

3.一歲以后的寶寶

一歲以后的寶寶每天補(bǔ)鈣量應(yīng)在300~600mg左右，而具體情況要根據(jù)孩子的飲食狀況、臨床表現(xiàn)適當(dāng)添加。而各種乳制、品配方奶粉以及母乳都是鈣質(zhì)最好的來(lái)源，豆制品鈣含量也比較高。因此寶寶如需補(bǔ)鈣需要充足的乳類喂養(yǎng)，還需多吃一些豆制品也有補(bǔ)鈣的作用。

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