什么時(shí)候不能敲膽經(jīng)

一般在餐后、晚上11點(diǎn)后不能敲膽經(jīng)，女性處在孕期和經(jīng)期時(shí)，也不能敲膽經(jīng)，對健康不利。

1.餐后

敲膽經(jīng)可以活氣血，但飯后胃部需有大量血液供應(yīng)，幫助消化、吸收食物。此時(shí)敲膽經(jīng)，會使膽經(jīng)與胃部搶血，導(dǎo)致胃部缺血，影響消化，嚴(yán)重時(shí)可能有胃脹、胃痛等消化不良的癥狀。

2.晚上11點(diǎn)后

晚上11點(diǎn)后氣血會流向膽經(jīng)，如此時(shí)敲膽經(jīng)很容易引起上火，并導(dǎo)致精神亢奮，無法盡快入睡，影響睡眠質(zhì)量。建議在白天敲膽經(jīng)，最好能在每天上午7-10點(diǎn)左右敲膽經(jīng)，可以更好的發(fā)揮作用。

3.孕期

懷孕期間敲膽經(jīng)導(dǎo)致血液循環(huán)加快，很可能會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等，對胎兒健康不利，所以孕期嚴(yán)禁敲膽經(jīng)。

4.經(jīng)期

女性來月經(jīng)時(shí)，氣血差，內(nèi)分泌紊亂，敲膽經(jīng)既不能促進(jìn)膽汁分泌，還可能因長期敲膽經(jīng)使血?dú)馍仙螣嵯陆?，從而?dǎo)致月經(jīng)推遲。