敲膽經(jīng)減肥 趕走下半身脂肪

　　上班族長期久坐，腿部容易出現(xiàn)水腫，難免會遭遇下半身肥胖的現(xiàn)象。中醫(yī)認為，這是膽經(jīng)不通造成的，膽經(jīng)不通大腿外側(cè)會堆滿脂肪。其實只要每天抽出5分鐘敲敲膽經(jīng)，就能輕松趕走下半身贅肉。下面一塊兒來看看具體的方法吧!

　　中醫(yī)是最能夠詮釋人體氣血和能量的學科，人體的能量和循環(huán)系統(tǒng)慢慢變得滯留。當人體的某個器官的能量不足或者循環(huán)不好的時候，就會導致局部脂肪堆積。大腿外側(cè)的脂肪比較厚，總是向外擴張著，這恰恰說明人的膽不好。

　　膽經(jīng)在哪里

　　膽經(jīng)是一條從頭到腳的很長的經(jīng)絡，只有大腿外側(cè)從髖部開始一直到腳的部位完全裸露在外邊，特別適用用雙手敲打。

　　如何敲膽經(jīng)

　　采取坐姿，用力敲打大腿艾策的一條直線，以每秒兩下的速度敲，這樣才能刺激膽經(jīng)的穴位。

　　按照上述方法正確敲膽經(jīng)，每天只要5分鐘，堅持一段時間你就會收獲驚喜!

　　下半身堆積的脂肪越多，就越容易將毒素儲存在大腿外側(cè)的但經(jīng)商。只要堅持敲打膽經(jīng)，就能促進膽經(jīng)部位的血液循環(huán)，將堆積在膽經(jīng)上的毒素以及廢物快速排出體內(nèi)，防止脂肪堆積。同時使膽經(jīng)保持暢通以及活躍，對全身減肥十分有利。