女性如何備孕成功率高？推薦五招教你順利懷上寶寶

很多未準(zhǔn)媽媽們?cè)诮Y(jié)婚之后就一直處于備孕生活，期盼寶寶能快些到來(lái)。如果沒(méi)有一個(gè)正確的備孕階段，可能會(huì)導(dǎo)致備孕期加長(zhǎng)，要怎么做順利“中獎(jiǎng)“，加快懷上寶寶呢?今天，教大家五招提高備孕成功率，讓自己順利成為準(zhǔn)媽媽。

第一、孕前檢查

女性在備孕前期需要先做好孕檢。孕檢能夠及時(shí)排除是否有一些家族遺傳性的疾病，清楚地了解備孕女性現(xiàn)階段的身體狀況，可以為科學(xué)備孕做很好的鋪墊，高年齡的備孕女性更需要孕檢。

例如生殖系統(tǒng)檢查可以排除有無(wú)腫瘤、有無(wú)炎癥等病變;B超可以檢查子宮、卵巢等。有一個(gè)良好的身體才能保證良好的受孕狀態(tài)。

第二、健康生活

酒精和碳酸飲料容易引起染色體變化，可能會(huì)造成胎兒畸形;煙草有害物會(huì)導(dǎo)致人體的染色體和基因發(fā)生不好的變化，影響胚胎的初期發(fā)育，所以想要順利懷上一個(gè)健康的寶寶，更需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

另外，長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響卵子質(zhì)量，備孕階段夫妻雙方都應(yīng)該做到生活作息規(guī)律。

第三、排卵日同房

一般經(jīng)前的前14天左右就開(kāi)始排卵了。如果媽媽的月經(jīng)周期是在24-30天，那排卵期大約在10-16天之間。而卵子的存活期是在12-24小時(shí)，精子的存活期長(zhǎng)達(dá)72小時(shí).

因此在排卵期每隔2天同房一次，更加容易受孕。同房最佳時(shí)間是在下午的5-7時(shí)，這個(gè)時(shí)期精子的數(shù)量和質(zhì)量是處于巔峰狀態(tài)，女性在這個(gè)時(shí)間段也更容易受孕。

第四、注意衛(wèi)生

女性要注意私處的清潔，內(nèi)分泌失調(diào)和分泌物過(guò)多會(huì)影響精子活動(dòng)，非常不利于懷孕。所以在平時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，日常衛(wèi)生用溫水清洗即可。

第五、保持輕松狀態(tài)

當(dāng)急切想要懷孕的時(shí)候，心急的情緒會(huì)影響女性正常的排卵周期。在備孕階段，務(wù)必要更加努力地調(diào)整自己的情緒，保持積極向上、樂(lè)觀的生活態(tài)度。這樣可以提高懷孕的成功率，孕育的寶寶也是健康活潑的。

備孕是一個(gè)艱辛的過(guò)程，在備孕之前爸爸媽媽們要確認(rèn)自己有一個(gè)良好的身體和健康的生活習(xí)慣，再經(jīng)過(guò)一系列的充分準(zhǔn)備順利度過(guò)備孕階段，迎接寶寶的到來(lái)。祝孕!