冬季備孕需要注意什么？冬季備孕飲食注意事項

英國的一項新研究表明，天才通常出生在秋天，他們不僅考試成績最好，而且有運動天賦。所以冬天是懷孕準備的好時機。那么，如何提高冬季懷孕準備的機會呢？

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奧斯卡最佳女配角安妮，愛情事業(yè)雙贏·海瑟薇(32歲)被爆出即將迎來人生的新角色——媽媽！這將是亞當，海瑟薇和她34歲的制片人丈夫·舒爾曼結婚三年來的第一個孩子。海瑟薇已經懷孕至少四個月了。

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給你一個準備懷孕的理由:冬天懷孕，秋天生孩子，寶寶多天才！

英國的一項新研究表明，天才通常出生在秋天，他們不僅有最好的考試成績，而且有運動天賦。因此，積極參與懷孕準備計劃，冬天是懷孕準備的好時機，奉獻給你三個快速懷孕的秘密，有效提高懷孕的機會，讓你順利懷孕，明年秋天，有一個天才的孩子。

秘訣一:良好的受孕環(huán)境

懷孕環(huán)境包括工作環(huán)境、家庭環(huán)境等，例如，冬季缺乏鍛煉，懷孕不好，可以經常鍛煉，最好每周鍛煉三次，每次20分鐘，散步，此外，還要注意電腦、復印機等辦公電器的損壞；

如果你想在冬天懷孕，房間的溫度不能太高。你可以用空調和暖氣控制室內溫度25℃保持空氣清新，以免影響精子質量和胚胎形成；

冬天想懷寶寶孕前飲食要適度，盡量不要吃腌制食品，尤其是過敏體質高的人，誤食后可能會導致流產、早產、胎兒畸形等惡性后果，不要喝咖啡、喝酒。

秘訣二:受孕心理愉心理

心情愉快，沒有憂郁在麻煩孕使命的煩惱性交。丈夫要注意，讓妻子達到性高潮，這對得到一個健康聰明的孩子非常重要。

促進性高潮的秘訣：懷孕的性交特別需要視覺刺激，所以打開燈，讓室內沉浸在微弱的紅粉光下，放上迷人的清新花朵，放一些輕松的音樂癥狀，必須打破沉默。

秘訣三:懷孕的最佳時機

讓剛排出的卵子立即受精，可以避免外界環(huán)境，孕育體質好、智商高的孩子的幾率最大。

所以你必須學會衡量自己什么時候排卵:

·通過測量基本體溫來測量排卵日：基本體溫是人們在睡眠6-8小時后醒來時沒有任何活動測量的體溫。排卵前的基本體溫體溫逐漸下降，相對較低，保持在36.4-36.6攝氏度；排卵日基礎體溫降至最低點；排卵后基礎體溫升高，一般升高0.3-0.5攝氏度，直到下一次月經開始下降。

·根據陰道粘液的變化來判斷排卵日：女性月經周期分為干燥期-濕潤期-干燥期。月經中間的濕潤期，白帶它更薄，通常持續(xù)3-5天。觀察分泌物，如蛋清，清晰，透明，彈性高，排卵日是長拉絲。

最后，祝世界上所有的爸爸媽媽一帆風順！

通過綜合分析觀察，可以選擇以上2-3種方法，獲得準確的排卵日。

【提示】:

·使用避孕鏡檢測排卵日：每天早上，在鏡頭上滴一滴唾液，風干或在燈下干燥，看到羊齒結構為排卵日。在安全期，會有不規(guī)則的氣泡和斑點圖像，如果這兩個圖像同時出現(xiàn)，你就處于過渡期。該方法新穎，操作簡單，易于掌握，測試準備快。