如何備孕懷孕更快速？快速懷孕的幾大妙招盤點(diǎn)

怎樣才能快速懷孕？以下是小編分享的幾個(gè)小竅門。你不妨試試！

TOp1:吃喝，自然孕育

男性缺鋅會(huì)導(dǎo)致睪丸激素排泄過(guò)低。精子數(shù)量減少，男性應(yīng)該減少多食富含鋅的食物，如精肉、雞肉、海鮮和所有谷物，鈣和維生素D也可以幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶！女性經(jīng)?？梢院惹宀?。

女人每天喝半杯清茶，懷孕幾率會(huì)增加7倍。

TOp2.清潔健康，孕育生活

拒絕酒精：含酒精的飲料或一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂(lè)等，容易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒變形；

拒絕卷煙（甚至二手煙）：煙草中有20多種有害成分會(huì)導(dǎo)致染色體和基因變化，一些有害誘變物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至***:

拒絕過(guò)度訓(xùn)練：女性脂肪比例過(guò)低會(huì)形成排卵閉經(jīng)中止或癥狀明顯，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致婦女失去懷孕能力。所以堅(jiān)持定期的體育訓(xùn)練是一種美德，但不能過(guò)度哦！

TOp3:堅(jiān)持清新，輕松穿著

由于睪丸過(guò)熱，男性精子數(shù)量會(huì)迅速下降，因此建議男性穿透氣短褲和寬松的外褲，盡量防止洗澡水過(guò)熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，也許是劇烈運(yùn)動(dòng)。

TOp輕松核算，快樂(lè)排卵

你可能有很多謠言可以幫助你懷孕藥物，但在選擇之前，一定要仔細(xì)咨詢醫(yī)生。事實(shí)上，生孩子最關(guān)鍵和最簡(jiǎn)單的方法是準(zhǔn)確地掌握排卵周期。懷孕就像一個(gè)數(shù)字游戲：

月經(jīng)前14天開始排卵。如果你的生理周期長(zhǎng)度是24-30天，那么你的排卵期大約是第10-16天。

卵子一般只能存活12-24小時(shí)，所以排卵后行房往往太晚，無(wú)法達(dá)到懷孕的目的。

精子存活時(shí)間長(zhǎng)達(dá)72小時(shí)，排卵期每3天同房一次相對(duì)簡(jiǎn)單。

TOp5:巧用排卵試紙，準(zhǔn)備掌握

排卵試紙是提高懷孕機(jī)會(huì)的好幫手。它能快速準(zhǔn)確地檢測(cè)尿液中黃體激素是否增加(LH在排卵前24-36小時(shí)，這種情況經(jīng)常發(fā)生在頂峰)。LH高峰后3-6小時(shí)內(nèi)行房，最簡(jiǎn)單的達(dá)到懷孕的意圖。

TOp6:孕前保健，打掃煩惱

在預(yù)定孕前體檢時(shí)，醫(yī)生會(huì)了解你的家族史，確保沒(méi)有遺傳疾病，確保胎兒的健康生長(zhǎng)；醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)你最近的避孕方法。專家建議，想要生孩子的女性應(yīng)至少提前三個(gè)月停止服用避孕藥，以便生理周期能夠恢復(fù)正常，更好地計(jì)算懷孕時(shí)間。

TOp7:準(zhǔn)確核算，抓住機(jī)會(huì)

專家建議在排卵期間，最好1—兩天一次。男性睪丸激素排泄和精子活動(dòng)在清晨特別活躍，清晨是夫妻雙方最精力充沛的時(shí)候，所以懷孕更容易。抓住機(jī)會(huì)，不要錯(cuò)過(guò)！

TOp8:適當(dāng)?shù)淖藙?shì)幫助你懷孕

夫妻不僅要發(fā)生性行為，還要注意適當(dāng)?shù)淖藙?shì)。研究表明，男上女下可以使精子更深入子宮。同樣，如果女人發(fā)生性行為***，頻繁縮短也會(huì)將精子帶入子宮。不要使用人工潤(rùn)滑劑、甘油甚至唾液，這可能會(huì)殺死精子。

TOp9:二人世界，放松享受

當(dāng)你想懷孕急切的心情往往會(huì)占據(jù)你的整個(gè)大腦，失去它***浪漫的感覺(jué)。事實(shí)上，過(guò)于嚴(yán)重的情緒會(huì)擾亂女性的正常情況排卵周期，消除你的性沖動(dòng)，甚至影響男性睪丸激素的排泄，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。如果你想讓你的懷孕過(guò)程充滿浪漫和難忘，放松和享受它！

TOp10:循序漸進(jìn)，尋求幫助

懷孕不是一蹴而就的，有時(shí)候需要外界的幫助。專家建議，如果各方面都有充分的準(zhǔn)備，3—如果你已經(jīng)六個(gè)月沒(méi)有懷孕了，你的配偶應(yīng)該根據(jù)你的病史、年齡和氣質(zhì)進(jìn)行初步測(cè)試，尋求一些醫(yī)療幫助。