家庭育兒方法，養(yǎng)育快樂孩子的訣竅總結(jié)

研究發(fā)現(xiàn)，快樂的孩子有一些共同的特點，包括自信、樂觀和自我控制。這里的12個技巧可以幫助你撫養(yǎng)一個快樂的孩子。

1.給孩子時間隨意玩耍，不要把生活安排得太有規(guī)律

美國兒童教育學(xué)者湯姆斯·阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃的活動對學(xué)齡前兒童更健康。家長要避免把孩子的時間花在各種活動和課程上。所有的孩子都需要時間無所事事，隨意玩耍。只有這樣，他們才能無拘無束地發(fā)揮想象力，讓他們悠閑地看蜘蛛織網(wǎng)，研究螢火蟲如何發(fā)光……以自然的速度探索他們好奇的世界。也許，有時候你應(yīng)該放慢腳步，拋開行程，按照孩子的節(jié)奏享受生活。

2.確保孩子吃得健康

健康的飲食不僅能讓孩子健康，還能穩(wěn)定他們的情緒。無論是晚餐還是零食，盡量遵循低脂、低糖、新鮮均衡的飲食等健康原則。

鼓勵他多運動

陪孩子玩球、騎自行車、游泳……，多運動不僅能鍛煉孩子的身體健康，還能讓他更快樂。保持動態(tài)生活可以適度緩解孩子的壓力和情緒，讓孩子喜歡自己，有更積極的身體形象，從運動中找到樂趣和成就感。

4、常常擁抱

輕輕擁抱，傳達(dá)無限的關(guān)懷，沉默"我愛你"。研究發(fā)現(xiàn)，溫柔的觸摸和擁抱可以使早產(chǎn)兒變得健康活潑，情緒穩(wěn)定。對于成年人來說，擁抱也可以減輕壓力，撫平不安。

5、用心聆聽

沒有什么比仔細(xì)傾聽更能讓孩子感到關(guān)心。想成為更好的傾聽者嗎？不要只聽一只耳朵。當(dāng)孩子對你說話時，試著停止你在做什么，專心聽他說話。耐心聽孩子說完，不要中途打斷，急著幫他表達(dá)，也不要讓他快點說完，即使你聽過很多次他說的話。陪孩子上學(xué)或哄孩子睡覺是最好的傾聽時間。

教他關(guān)心別人

快樂的孩子需要能夠感受到自己與他人的有意義的聯(lián)系，理解他對他人的意義。要發(fā)展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和子一起整理一些舊玩具，捐給慈善團(tuán)體，幫助無家可歸的孩子。還可鼓勵孩子在學(xué)校參加一些志愿者活動。專家指出，即使在很小的年齡，也能從幫助別人的過程中獲得幸福。并養(yǎng)成喜歡助人的習(xí)慣。

教他解決問題

從學(xué)會系鞋帶到過馬路，每一步都是孩子走向更獨立的里程碑。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己有能力解決問題時，就能給他們帶來快樂和成就感。當(dāng)他遇到障礙，比如被玩伴嘲笑或者拼不出拼圖時，你可以有幾個步驟來幫助他:1。確認(rèn)他的問題。2.讓他描述他想到的解決方案。3.找出解決問題的步驟。4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。5.確保他能得到所需的幫助。

放棄完美主義

我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現(xiàn)，例如，嫌棄他們沒把桌子擦干凈，干脆自己再擦一遍;或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。一切都需要完美，會削弱孩子的自信心和不怕犯錯的勇氣。下次你忍不住想?yún)⒁荒_，急著幫孩子把事情做好，不妨先想想："這與健康或安全有關(guān)嗎？""想象10年后這件事還這么嚴(yán)重嗎？"如果答案是No，那就讓孩子去做吧。

9、笑口常開

經(jīng)常和孩子說笑話，編一些有趣的歌，和孩子一起笑，對你和孩子都有好處。只是笑是一項很好的運動。

有創(chuàng)意的贊美

孩子表現(xiàn)好的時候，不要只說:"很好。"表揚要具體，說出細(xì)節(jié)，指出哪些地方令人印象深刻，或者比上次表現(xiàn)更好，比如，"今天你主動跟警衛(wèi)叔叔說早上好，真的很有禮貌。"但是，表揚時也要注意，不要培養(yǎng)孩子的錯誤期望。有些父母會用禮物或金錢來獎勵他們的孩子，讓他們關(guān)注他們能得到什么，而不是良好的行為。父母應(yīng)該讓孩子發(fā)現(xiàn)，完成一件事所帶來的滿足感和成就感，而不是用物質(zhì)報酬來獎勵他。

11.激發(fā)他內(nèi)心的藝術(shù)天賦

雖然科學(xué)家已證實沒有所謂的"莫札特效應(yīng)"，然而，讓孩子們接觸音樂、藝術(shù)、舞蹈和其他活動仍然可以豐富他們的內(nèi)心世界。專家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子們用音樂跳舞或用刷子涂鴉時，這實際上是孩子們表達(dá)內(nèi)心世界和情感的方式。孩子們喜歡畫畫、跳舞或演奏音樂，他們也會對自己感到滿意。

12.為他表演的舞臺

每個孩子都有獨特的天賦。為什么不給他們展示的機(jī)會呢？如果他們喜歡講故事，鼓勵他給你講更多的故事。如果他擅長數(shù)字，帶他去購物，讓他幫你選擇便宜的東西。當(dāng)你能欣賞孩子的才華，表現(xiàn)出熱情時，孩子自然會更加自信。