寶寶厭食怎么辦才好？給你推薦3款治療厭食的食療方法

厭食癥是一種心理障礙性疾病，由于害怕脂肪和過(guò)度飲食，拒絕貪婪，導(dǎo)致體重減輕，營(yíng)養(yǎng)不良，甚至拒絕保持最低體重。兒童厭食癥的預(yù)防方法是什么？

預(yù)防兒童厭食癥的飲食習(xí)慣

1、在嬰兒4-6個(gè)月的補(bǔ)充食品添加階段，可以為嬰兒提供各種可購(gòu)買的食物，以擴(kuò)大嬰兒的味覺(jué)范圍；

2.滿月后，要逐步養(yǎng)成寶寶定期、定地、定量吃飯的好習(xí)慣；

3.父母在吃飯時(shí)要注意為寶寶提供均衡的飲食。

預(yù)防飲食環(huán)境中的兒童厭食癥

飲食環(huán)境：

1.父母應(yīng)該以身作則，不要在餐桌上評(píng)價(jià)任何食物的好壞。如果父母挑食或偏食，大多數(shù)嬰兒也容易成為厭食者；

2.不強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食；

3.為寶寶營(yíng)造良好的飲食氛圍，讓寶寶心情愉快；

4、不宜邊看電視邊進(jìn)食、不宜用玩具逗引著寶寶。

推薦三種陳皮藥膳 孩子不厭食

健胃消脾的陳皮藥膳

橘皮具有燥濕化痰、治療脾胃氣滯等藥效。對(duì)于積累食物和厭食癥的兒童，多吃橘皮對(duì)身體有很多好處。此外，橘皮還可以調(diào)節(jié)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。專家建議，厭食兒童可以多吃橘皮藥膳：

1、陳皮粥

原料:陳皮10克，米50克。方法:將陳皮洗凈，切好，水煎取汁，去渣；將大米洗凈，放入鍋中，加入適量的陳皮汁和清水，煮成粥，每天服用1劑；或者把陳皮研究成細(xì)末，每次取3-5克，調(diào)入粥中服用。

功效:氣健脾、化痰止咳，適用于脾胃氣滯、腹脹、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈悶等。

二、陳皮瘦肉湯

原料:陳皮10克，豬瘦肉50克，生姜3片，調(diào)味品適量。方法:將陳皮洗凈，切成細(xì)末；蔥切成段；豬瘦肉洗凈，切絲，用淀粉、醬油、料酒勾芡；鍋中放入適量植物油加熱后，將蔥和姜炒香，然后將肉絲炒熟，再將陳皮絲炒熟，煮熟后加入鹽和味精。

功效：健脾開(kāi)胃，制酸止痛，適用于胃氣滯、胃酸過(guò)多引起的胃痛、暖氣、吐水等。

3、雞橘粉粥

功效：健脾消積，適用于兒童腹脹、面黃肌瘦、嘔吐、大便粘滯等。

原料:雞內(nèi)金5克，干橘皮3克，砂仁2克，米飯30克，白糖少一點(diǎn)。做法:將所有藥物共同研究細(xì)末；洗凈大米，加入適量清水煮粥，煮熟后加入藥末和白糖，煮至粥煮熟，每天吃兩次，中晚吃一碗。