寶寶厭食怎么辦才好？緩解寶寶厭食的方法都有哪些

許多孩子會厭食，父母總是擔(dān)心這種情況。如果父母不注意孩子飲食的多樣化，或者不控制孩子吃零食的時間和數(shù)量，就會導(dǎo)致很多孩子挑食和厭食。讓我們來看看如果嬰兒厭食癥怎么辦！

孩子厭食，父母該怎么辦？

父母是孩子的好榜樣

如果父母挑食或偏食，孩子也會受到影響，大部分都是厭食者。所以家長一定要以身作則，不挑食，給孩子積極的影響。

合理喂養(yǎng)

當(dāng)孩子還小的時候，父母應(yīng)該培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣。例如，4個月內(nèi)的嬰兒最好選擇純母乳喂養(yǎng)。因為相關(guān)研究表明，純母乳喂養(yǎng)的兒童很少厭食。之后，我們應(yīng)該按順序合理添加補充食物，不要操之過急。兒童飲食主要是主食和副食，不添加額外食物"營養(yǎng)食品"。不要用補藥和補品來彌補孩子的營養(yǎng)不足，要耐心講解各種食物的味道和營養(yǎng)價值。

培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

定期按餐，飯前不要吃零食（包括飲料），因為血糖升高會影響食欲，飯后吃水果。父母應(yīng)該注意經(jīng)常改變飲食的品種，盡量不要相同，肉和蔬菜搭配。動物食品含有更多的鋅，必須在飲食中保持一定的比例。

保持輕松愉快的進(jìn)食情緒

創(chuàng)造一個良好的飲食氛圍。讓孩子們心情愉快地吃飯。即使有幾次孩子吃得不好，也不要擔(dān)心，不要威脅孩子吃，也不要乞求孩子吃。不要吃一頓飯，不要擔(dān)心，也不要補充零食，餓了自然會吃。當(dāng)孩子們不想吃某種食物時，成年人應(yīng)該有意識地引導(dǎo)他們一步一步地品嘗這種食物，既不是原則的適應(yīng)，也不是太不情愿。

積極治療

厭食癥的根源，如某種疾病引起的厭食癥，原發(fā)病治愈后，食欲自然會增加。

孩子厭食后，一定要注意及時調(diào)節(jié)孩子的生活習(xí)慣。比如平時的飲食可以多樣化，可以讓孩子更喜歡吃東西。另外，平時不要讓孩子經(jīng)常吃垃圾食品，比如膨化油炸食品或者飲料，對孩子的健康影響很大。孩子可以多吃水果和蔬菜。還要注意養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，不要暴飲暴食，否則容易對孩子的健康產(chǎn)生很大影響。