孕婦發(fā)燒怎么辦？哺乳期發(fā)燒還是這樣做更靠譜

孕婦發(fā)燒怎么辦？有的人對(duì)孕婦發(fā)燒怎么辦這個(gè)問(wèn)題很不在意，認(rèn)為就是普通發(fā)燒。其實(shí)這樣想是不對(duì)的，因?yàn)檫@種想法很可能直接影響胎兒的發(fā)育。那么，孕婦發(fā)燒怎么辦才好呢？

雖然許多緩解發(fā)燒癥狀的藥物在懷孕期間都是禁止使用的，但懷孕時(shí)你不必流鼻涕和咳嗽。一些最有效的發(fā)燒藥不是從藥房貨架上買來(lái)的。這些提示可以幫助您更快地感覺更好：

休息。發(fā)燒睡覺并不一定會(huì)縮短病程，但如果你的身體需要休息，一定要傾聽。

保持活躍。如果你沒(méi)有發(fā)燒或咳嗽，并且你能忍受，那么輕到中等程度的，懷孕安全的鍛煉實(shí)際上可以幫助你更快地感覺好一些。

繼續(xù)吃。當(dāng)然，你可能沒(méi)有太多的食欲，但是當(dāng)你覺得足夠的時(shí)候，盡可能健康的飲食可以幫助你緩解一些發(fā)燒癥狀。

專注于含維生素C的食物。它們能幫助你自然增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。嘗試各種柑橘類水果（橙子、橘子、葡萄柚）、草莓、甜瓜、獼猴桃、芒果、西紅柿、甜椒、木瓜、花椰菜、紅卷心菜和菠菜。

多吃點(diǎn)鋅。它還可能有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)；孕婦應(yīng)該每天從所有來(lái)源（包括產(chǎn)前維生素）中獲得11-15毫克的維生素。加滿火雞、牛肉、豬肉、熟牡蠣、雞蛋、酸奶、小麥胚芽和燕麥片。

喝光。發(fā)燒、打噴嚏和流鼻涕會(huì)使你和你的寶寶失去所需的液體。熱飲料會(huì)讓人特別舒服，所以把一壺?zé)犸嬃希ㄈ缃瑁┗驘釡ㄈ珉u湯）放在你的床邊，并盡量喝到足夠多的水以保持充足的水分（你的小便應(yīng)該是淡稻草色）。如果你想喝的話，水和冷飲也可以。

安全補(bǔ)充。服用含有維生素C和鋅的產(chǎn)前維生素，即使在你抗寒的時(shí)候也是明智的（但是沒(méi)有醫(yī)生的批準(zhǔn)，不要在產(chǎn)前服用任何其他補(bǔ)充劑）。

睡覺容易。當(dāng)你躺下或睡覺時(shí)，用枕頭抬高你的頭，呼吸更輕松。鼻條（輕輕地拉開你的鼻腔，使呼吸更容易）也可能有幫助。它們?cè)诠衽_(tái)上出售，完全沒(méi)有毒品。

滋潤(rùn)你的空氣。如果家里干燥的環(huán)境加重了你敏感的鼻腔和喉嚨，那么在晚上用冷暖空氣加濕器給房間加濕會(huì)有所幫助。成人可以使用任何一種，但為了安全起見，千萬(wàn)不要在嬰兒或幼兒的房間里使用暖空氣版本。

生理鹽水滴鼻、噴霧或沖洗。這有助于滋潤(rùn)你的鼻腔；因?yàn)樗鼈兪菦](méi)有藥物的，所以它們是完全安全的，可以根據(jù)你的需要經(jīng)常使用。（避免使用網(wǎng)兜，因?yàn)榫W(wǎng)兜更容易傳播細(xì)菌。）

蜂蜜。幾茶匙（或在熱水中與檸檬混合）被證明有助于抑制發(fā)燒后經(jīng)常伴隨的干咳，至少與非處方咳嗽糖漿一樣有效。

鹽水漱口。用溫水（1/4茶匙鹽到8盎司溫水）漱口可以緩解喉嚨發(fā)癢或疼痛，洗掉鼻后滴液，幫助控制咳嗽。