如何讓孩子快樂的吃飯？

　　很多孩子都愛吃零食，吃完零食就不喜歡吃飯，甚至?xí)訔壋燥埪突忌狭藚捠嘲Y。這對(duì)寶寶的身體很有危害，那么，怎樣才能讓寶寶愛上吃飯呢?

　　孩子厭食的危害

　　孩子厭食的話會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，臉色蠟黃，營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重的話甚至?xí)氀?、瘦弱，?dǎo)致身體機(jī)能無法正常發(fā)揮作用，這往往會(huì)讓父母非常的擔(dān)心。

　　孩子厭食的常見原因

　　孩子厭食的原因有很多，可能是因?yàn)榱闶吵缘奶?，也可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，父母?jìng)冏龅娘埐藛我?、不合口，或者是因?yàn)槟c胃不適，不能消化很多的食物。父母?jìng)冃枰攘私夂⒆訁捠车脑颍瑢?duì)癥下藥，才能讓他們變得更加的健康，不再厭食。

　　減少孩子的零食量

　　在平時(shí)，父母?jìng)冃枰獪p少給孩子吃零食的量，最好不要經(jīng)常給孩子吃零食，尤其是甜膩，油煎的零食，這會(huì)增加孩子的飽腹感，使得孩子們不愿意吃東西。如果孩子們管不住嘴巴，那么父母?jìng)兛梢栽诩依锓判┧o孩子吃，但是不要放亂七八糟的零食，那只會(huì)降低孩子的食欲。

　　做可口的食物

　　在吃飯這件事上，也許孩子厭食只是因?yàn)轱埐颂珕我?、不好吃，因此父母?jìng)冃枰憻捵约旱膹N藝，可以經(jīng)?；ㄐ乃甲鲂┯腥さ?，形狀可愛的食物給孩子們吃，他們會(huì)喜歡這些新奇的食物的。另外可以多搭配些食物，讓孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，增加食欲。

　　讓孩子多鍛煉

　　孩子們?cè)谄綍r(shí)需要多鍛煉，這樣才能吃更多的食物，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大可以讓孩子消耗更多的能量，那么他們便會(huì)容易感到饑餓，在吃飯的時(shí)候會(huì)更加有食欲，挑食，厭食的毛病便會(huì)改善了。因此每天父母?jìng)儾环翈е⒆右黄鸪鋈ュ憻?，讓他們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，讓他們?cè)黾邮秤辉賲捠场?/p>