拉肚子吃什么好 益生菌可以吃嗎

　　孩子家庭的未來(lái)和希望，父母都是需要好好的保養(yǎng)好孩子的。很多家長(zhǎng)遇到孩子不舒服的時(shí)候總是會(huì)手忙腳亂，不知道該怎么處理。特別是沒(méi)有帶娃經(jīng)驗(yàn)的爸爸媽媽們，總會(huì)在這個(gè)時(shí)候著急的滿(mǎn)頭大汗。比如說(shuō)寶寶出現(xiàn)了拉肚子的情況，這時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?益生菌可以吃嗎?趕快看看今天的內(nèi)容!

　　孩子拉肚子能吃益生菌嗎

　　一般而言，飲食不當(dāng)引起的腹瀉大多來(lái)得快去得也快，癥狀都不會(huì)太嚴(yán)重。腹瀉是機(jī)體的一種保護(hù)性反應(yīng)，細(xì)菌、病毒等通過(guò)糞便排出體外。

　　若是要自己隨意的買(mǎi)消炎藥來(lái)控制，很容易選錯(cuò)。若是癥狀不嚴(yán)重，可以服用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。比如益生菌制劑，對(duì)腹瀉就起輔助治療作用，腹瀉不是很?chē)?yán)重的，服用益生菌的效果比較好，益生菌能“通殺”，即無(wú)論是哪種類(lèi)型的腹瀉都可以服用。

　　常見(jiàn)的媽咪愛(ài)，整腸生，金雙歧，美常安等，都可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

　　益生菌是什么

　　所謂益生菌，有人稱(chēng)之為原生物素、生菌素或原生保健性菌種，廣義的解釋包括：凡應(yīng)用至人類(lèi)或其他動(dòng)物，有助改善宿主腸內(nèi)微生物的平衡者都是。

　　這樣的益生菌種類(lèi)繁多，包括：動(dòng)物雙歧桿菌Bb-12、嗜酸乳桿菌NCFM、乳酸桿菌(俗稱(chēng)A菌)、比菲德氏菌(俗稱(chēng)B菌)、酵母菌、保加利亞乳酸桿菌等都是，可以調(diào)整腸道菌落的組成，抑制害菌，進(jìn)而增強(qiáng)消化道的防疫能力。

　　腸道細(xì)菌原生態(tài)的平衡與否，牽動(dòng)著人體健康，一旦腸內(nèi)的益生菌增加，害菌就會(huì)減少，如果能適時(shí)添加腸道益菌的配方牛奶或添加腸道益菌粉劑，可達(dá)到嬰幼兒腸道保健的功效。

　　益生菌種類(lèi)繁多，包括：乳酸桿菌(俗稱(chēng)A菌)、比菲德氏菌(俗稱(chēng)B菌)、酵母菌、保加利亞乳酸桿菌等都是可以調(diào)整腸道菌落的組成，抑制害菌，進(jìn)而增強(qiáng)消化道的防疫能力。人體腸道是細(xì)菌聚集的地方，也是體內(nèi)大的微生物環(huán)境，有四百多種。

　　有些人看到400多種益生菌就有點(diǎn)懵了，那么我應(yīng)該怎么選擇呢?其實(shí)也是有一點(diǎn)竅門(mén)的，請(qǐng)你繼續(xù)看下面的內(nèi)容吧!

　　怎樣選擇益生菌

　　1、要選優(yōu)

　　市面上的益生菌種類(lèi)非常繁多，即使你只是去小區(qū)門(mén)口的小藥房，也許都有五種以上的益生菌。建議你選擇可靠的品牌，正規(guī)廠(chǎng)家的產(chǎn)品更加靠譜。

　　2、有針對(duì)性

　　益生菌有很多種，不同的菌種包括不同的搭配比例，都會(huì)使得益生菌有不同的效果，因此選擇的時(shí)候也要看清功效，選擇合適自己的。

　　3、分段營(yíng)養(yǎng)

　　眾所周之，不同的年齡階段需要不同的營(yíng)養(yǎng)，而不同年齡段所出現(xiàn)的健康問(wèn)題也不盡相同，解決辦法也各有側(cè)重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期，也屬于“免疫不全期”。

　　此時(shí)期胃腸功能、免疫功能尚不完善，機(jī)體抵抗力較弱，極易發(fā)生消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病，在此階段通過(guò)補(bǔ)充益生菌，維持腸道菌群平衡，保持益生菌的優(yōu)勢(shì)地位，對(duì)嬰幼兒童健康影響極大。

　　分年齡段定制的益生菌產(chǎn)品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的具體需要，是屬于寶寶自己的益生菌。

　　4、看活菌量

　　益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌，而且只有活著的菌群才有活性，才能起到調(diào)理腸道、提高免疫的功效。

　　不同的活菌數(shù)量影響功效。市面上從30萬(wàn)、50萬(wàn)、100萬(wàn)、50億、300億活菌數(shù)含量的益生菌各不相同。人體攝入數(shù)量不是越高越好，要根據(jù)廠(chǎng)家安全指示正確攝入。

　　小孩拉肚子吃什么好

　　1、煮蘋(píng)果。煮透的蘋(píng)果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋(píng)果時(shí)要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

　　2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油，分2—3次服，3天為一個(gè)療程，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。

　　3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。

　　4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

　　5、栗糊膳：用3—5個(gè)栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。

　　6、稀飯。當(dāng)寶寶拉肚子時(shí)，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營(yíng)養(yǎng)。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過(guò)硬的食物。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。

　　總結(jié)：孩子真的是需要多注意保養(yǎng)了，尤其是小孩子的，腸胃是要多護(hù)理的，腸胃不適的時(shí)候，使用益生菌是可以的，它能夠幫助調(diào)節(jié)孩子的腸胃功能。不過(guò)在平時(shí)照顧寶寶的時(shí)候，大家記得要格外的小心，一旦出現(xiàn)拉肚子情況了及時(shí)的護(hù)理，千萬(wàn)不要讓孩子處于總是拉肚子的情況下，這樣會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。