寶寶不吃飯是怎么回事

　　在日常生活中，寶寶吃飯的問(wèn)題一直都是讓家長(zhǎng)較為頭疼的一件事，很多家長(zhǎng)都會(huì)疑惑寶寶為什么會(huì)不吃飯。今天小編給大家講講寶寶不吃飯是什么原因、寶寶不吃飯?jiān)趺崔k以及冬季寶寶飲食注意事項(xiàng)有哪些。

　　寶寶不吃飯是什么原因

　　1、家長(zhǎng)嬌慣孩子

　　現(xiàn)在的孩子受到父母及上一輩、甚至上兩輩的疼愛(ài)，這是很自然的。但是有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的飲食習(xí)慣也聽(tīng)之任之，無(wú)論什么時(shí)候，孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什么就給他買(mǎi)什么。有的家長(zhǎng)把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點(diǎn)兒吃的。有的則把食物作為體現(xiàn)母愛(ài)和父愛(ài)的惟一內(nèi)容，總怕孩子餓著，于是零食不斷。這樣導(dǎo)致一些兒童吃過(guò)多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒(méi)有足夠的食物排空時(shí)間，處于不饑餓的狀態(tài)，于是稚嫩的胃就會(huì)沒(méi)有饑餓感，孩子自然會(huì)食欲不佳。

　　2、喂養(yǎng)不當(dāng)

　　母乳是4個(gè)月以前嬰兒好的營(yíng)養(yǎng)品，4個(gè)月以上的嬰兒，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分就不能滿(mǎn)足其生長(zhǎng)發(fā)育需要了。所以4～6個(gè)月后必須逐漸增加輔食直至斷奶，這樣，一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力，利于從流食過(guò)渡到半流食、直到固體食物過(guò)程;另一方面也可以滿(mǎn)足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。如果輔食添加不及時(shí)，孩子到了該斷奶的年齡還沒(méi)有能力進(jìn)食乳類(lèi)以外的食品，就會(huì)影響孩子咀嚼功能的發(fā)育，這樣必然會(huì)影響到孩子的進(jìn)食興趣。

　　3、家長(zhǎng)對(duì)孩子的暗示及影響

　　由于學(xué)齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強(qiáng)，大人在飲食上的習(xí)慣和言行對(duì)孩子有很大的影響。如果家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子面前說(shuō)哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會(huì)給孩子以“暗示作用”，孩子聽(tīng)了這些話，很可能對(duì)某種食物產(chǎn)生反感，形成挑食、偏食的習(xí)慣。

　　4、父母挑食影響孩子

　　有些父母愛(ài)挑選那些他們認(rèn)為好的有營(yíng)養(yǎng)的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象，孩子自然就會(huì)趨向于那些所謂好的食品，而對(duì)所謂不好吃卻又含豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，就少吃，甚至不吃。

　　都說(shuō)父母是孩子的第一任老師，寶寶從小的學(xué)習(xí)版本就是父母，若是父母挑食，寶寶們一定也會(huì)跟著學(xué)的。孩子挑食還有下面這些原因。

　　5、飲食環(huán)境與厭食

　　吃飯的地方人多嘈雜、開(kāi)著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環(huán)境都不利于孩子進(jìn)餐。

　　6、成人飯菜的影響

　　家長(zhǎng)不為孩子單獨(dú)制作飯菜，成人的飯菜不利于嬰幼兒食用?；蛘咧谱鞯娘埐藛握{(diào)、粗糙、乏味，不能喚起嬰幼兒的食欲。

　　如果遇到寶寶挑食了，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦呢?接下來(lái)小編給大家介紹一下能夠提高寶寶食欲的辦法，一起了解一下吧。

　　寶寶不吃飯?jiān)趺崔k

　　1、提高寶寶食欲

　　(1)做寶寶餐時(shí)，盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點(diǎn)，豐富的色彩和動(dòng)物造型都會(huì)讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食欲呢。

　　(2)可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

　　(3)和孩子玩過(guò)家家，教他“炒菜”“做飯”，然后學(xué)習(xí)自己吃飯。

　　2、飯前不吃零食

　　通常寶寶會(huì)在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時(shí)候爸媽要能狠下心，堅(jiān)守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時(shí)的食欲。當(dāng)他哭鬧個(gè)不停的時(shí)候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。

　　3、不要責(zé)罵孩子

　　不應(yīng)該責(zé)罵孩子，不要強(qiáng)迫他吃飯，不然他就會(huì)覺(jué)得吃飯是一件不愉快的事。當(dāng)吃飯變成一件不愉快的事情時(shí)，他自然就不喜歡吃飯了，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點(diǎn)再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對(duì)吃飯的興趣和專(zhuān)心度。

　　4、養(yǎng)成好習(xí)慣

　　要讓孩子養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習(xí)慣，尤其是吃飯之前好不要玩玩具。在吃飯前可以培養(yǎng)孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然后才和大家一起吃飯的習(xí)慣。

　　冬季的飲食習(xí)慣是非常重要的，很多人都會(huì)選擇冬季進(jìn)補(bǔ)，寶寶也不例外。下面我們來(lái)看一下寶寶在冬季的時(shí)候飲食都需要注意哪些吧。

　　冬季寶寶飲食注意事項(xiàng)

　　1.提供增加熱量的食物

　　冬天氣候寒冷，為了適應(yīng)外界的寒冷環(huán)境，人體需要更多的熱能。而小寶貝由于皮下脂肪少，皮膚毛細(xì)血管豐富，相對(duì)體重來(lái)說(shuō)，體表面積又較大，所以身體熱能更容易散失，這時(shí)就需要更多的熱量來(lái)補(bǔ)充身體消耗的能量。媽媽要多給寶貝準(zhǔn)備含脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物比較充足的食物，包括各種肉、蛋、奶制品、豆制品等。

　　2.提供增強(qiáng)御寒能力的食物

　　寒冷時(shí)，人體為了適應(yīng)低溫氣候環(huán)境，尿液中肌酸排出量增多，脂肪代謝加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在線粒體內(nèi)氧化釋放出的熱量都需要甲基參與。 富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通過(guò)甲基轉(zhuǎn)移作用，可以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以這類(lèi)食物可以幫助人體增強(qiáng)耐寒能力。

　　富含蛋氨酸較多的食物：蛋白質(zhì)、海藻類(lèi)食品、芝麻、葵花子、乳制品、葉類(lèi)蔬菜等。

　　冬季人體尿量增多，而一些無(wú)機(jī)鹽，如鈉、鉀、鐵等。也隨尿排出增多，所以還應(yīng)該多給寶貝準(zhǔn)備富含鈣、鐵、鈉等礦物質(zhì)的食物，如蝦米、蝦皮、動(dòng)物內(nèi)臟、骨頭湯等。根莖類(lèi)蔬菜含無(wú)機(jī)鹽也較多，如胡蘿卜、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。

　　3.預(yù)防寶貝冬季缺乏維生素

　　冬季，寶貝的戶(hù)外活動(dòng)減少了，直接曬太陽(yáng)的時(shí)間相對(duì)短了，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。相比其他季節(jié)，寶貝在冬季吃的蔬菜和水果品種相對(duì)也比較單一，這都容易導(dǎo)致寶貝冬季缺乏維生素。因此，冬天要有意識(shí)地給寶寶多吃富含維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、蛋黃、瘦肉、大米、面粉、玉米、各種新鮮蔬菜、柑橘類(lèi)水果、杏仁、綠豆、紅豆、牛奶等。

　　喂養(yǎng)方式不當(dāng)以及飯前給孩子吃太多的零食，都是導(dǎo)致孩子不吃飯的主要原因。在寶寶發(fā)生不愿意吃飯的情況時(shí)，我們可以將飯菜“打扮”一下，讓寶寶產(chǎn)生吃飯的興趣，給孩子用一些有趣的餐具也是幫助寶寶提高吃飯興趣的一種方法。