小寶寶吃豬肝怎么做

　　誰(shuí)家都會(huì)那么幾個(gè)可愛的小寶寶呢，為了他們能夠很好地成長(zhǎng)，想必家長(zhǎng)們都費(fèi)盡腦筋了吧!對(duì)于吃豬肝的做法想必也會(huì)有這樣子疑問(wèn)吧，“小寶寶吃豬肝怎么做”呢?今天就來(lái)好好看看一下這篇文章吧!有很詳細(xì)很暖心的做法呢!一起來(lái)看看吧。

　　小寶寶吃豬肝怎么做

　　一、豬肝米糊

　　材料： 豬肝20克、嬰兒麥粉2小匙(同嬰兒奶粉小匙)

　　做法：

　　1、豬肝先洗凈，用鐵湯匙刮成細(xì)漿。

　　2、加少許水蒸熟。

　　3、拌入麥粉即可。

　　營(yíng)養(yǎng)小典： 香香的豬肝米糊不僅好吃，還含有極豐富的營(yíng)養(yǎng)，是幫助寶寶成長(zhǎng)的大功臣哦!豬肝中含有豐富的維生素K，是合成、促進(jìn)凝血物質(zhì)時(shí)所必須的營(yíng)養(yǎng)素。此外，還可以幫助骨骼中鈣質(zhì)的新陳代謝，讓寶寶個(gè)頭壯壯呢!

　　二、豬肝粥

　　材料： 粥125克、豬肝20克、小白菜葉20克

　　做法：

　　1、小白菜洗干凈，放入熱水中燙軟。

　　2、將小白菜撈起泡冷水后，瀝干水分，切成細(xì)末。

　　3、再將豬肝剁成細(xì)末。

　　4、將豬肝放入熬好的粥中，煮熟。

　　5、最后放入小白菜末即可。

　　營(yíng)養(yǎng)小典： 富含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鐵，維生素B1、B2，煙堿酸，和大量維生素A的豬肝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，是一道極好的菜肴，配搭十分有分量的粥品，可以讓孩子吃得飽飽的。

　　三、豬肝泥

　　材料：豬肝20克

　　做法：

　　1、豬肝洗凈備用。

　　2、用鐵湯匙刮成細(xì)漿。

　　3、再加少許水蒸約5分鐘即可。

　　營(yíng)養(yǎng)小典： 豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育，是營(yíng)養(yǎng)多多的輔食食材。不過(guò)，為免烹煮后偏硬、影響口感，建議媽咪先將豬肝刮成細(xì)漿后，再制成好吃的輔食。

　　豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　100克豬肝含蛋白質(zhì)21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，鈣11毫克，磷270毫克，鐵25.0毫克，硫胺素0.40毫克，核黃素2.11毫克，尼克酸16.2毫克，抗壞血酸18毫克;并含維生素A、B1、B2、C等;

　　豬肝中鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物，食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;

　　豬肝富含維生素A?？梢员Ｗo(hù)眼睛，維持我們的視力。另外豬肝還可以維持人體的正常生長(zhǎng)以及生殖機(jī)能。常吃可以美容養(yǎng)顏，緩解眼疲勞呢;

　　經(jīng)常食用動(dòng)物肝還能補(bǔ)充維生素B2，這對(duì)補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶，完成機(jī)體對(duì)一些有毒成分的去毒有重要作用;

　　豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，也可治急性傳染性肝炎。

　　小編結(jié)語(yǔ)：看完這篇文章，家里有可愛的小寶寶的家庭的家長(zhǎng)們就可以好好看看這篇文章哦!可以很好解決你對(duì)于“小寶寶吃豬肝怎么做”這一問(wèn)題哦，為了你的小寶寶們是不是更應(yīng)該好好看看這篇文章了呢?不要懶惰哦!趕緊行動(dòng)起來(lái)吧!