使寶寶皮膚變好的小妙招

　　總遵循“相乘后再平均”的自然法則，若父母皮膚較黑，絕不會(huì)有白嫩肌膚的子女;若一方白一方黑，大部分會(huì)給子女一個(gè)“中性”的膚色，也有更偏向一方的情況。

　　給寶寶好皮膚：絲瓜炒豆腐

　　食譜原料：豆腐1公斤，嫩絲瓜700克，辣椒末50克，醬油35克，精鹽15克，味精3克，水淀粉50克，水500克，植物油2公斤(實(shí)耗100克)。>>>推薦閱讀：預(yù)防寶寶近視不妨打乒乓球

　　制作方法

　　1、將豆腐切成1厘米見方的小丁，絲瓜去厚皮，削去柄梗和花蒂，切成1厘米見方的丁。

　　2、將油放入鍋內(nèi)，燒至八成熟，放入豆腐、絲瓜炸一下，撈出瀝油;鍋內(nèi)下油少許，放入蔥姜、辣椒末煸炒，加入湯、鹽、醬油、豆腐、絲瓜，燒燜片刻，用水淀粉勾芡，出鍋即成。

　　適用人群：適合3-6歲的小朋友食用。

　　健康提示

　　絲瓜中含防止皮膚老化的b族維生素，增白皮膚的維生素c等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，由于絲瓜中維生素b等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育大腦健康。絲瓜炒豆腐色澤美觀，軟嫩鮮香。