淺談如何避免會陰側(cè)切?

????會陰側(cè)切對女性的傷害非常大,因此,應做好產(chǎn)前準備以便避免會陰側(cè)切.那么,如何避免會陰側(cè)切呢?

??? 妊娠分娩是一個自然的過程,醫(yī)療干預越少越好,有許多孕婦對會陰側(cè)切抱有懼怕的心理,甚至有的孕婦提出來,反正是切一刀,還不如剖了方便這樣的要求.實際上,孕婦可以在孕期、產(chǎn)程和分娩時努力來盡量避免進行會陰切開.對于避免會陰側(cè)切的方法如下.

??? 首先懷孕期間要控制飲食、控制孕期體重,使寶寶體重在適當范圍內(nèi)增長.而且進行規(guī)律的產(chǎn)前檢查,了解胎位、骨盆,估計胎兒大小,以做好順產(chǎn)的準備.

??? 另外,避免會陰側(cè)切還可以孕期的運動鍛煉,鍛煉可以使你準備好分娩的過程.一些研究提示母親運動可以縮短產(chǎn)程,減少醫(yī)學干預,產(chǎn)程中更有精力.鍛煉不能減輕疼痛,但是可以在產(chǎn)程中增加耐力.鍛煉還使分娩后體力恢復更快.另外鍛煉還使胎兒的耐受力增強,在分娩過程中不易出現(xiàn)缺氧等狀況.通常推薦的鍛煉形式是散步、游泳.

??? 另外,要避免會陰側(cè)切,還要注意鍛煉縮肛,這是進行盆底肌肉的收縮鍛煉,又稱Kegel鍛煉,盆底鍛煉,可以幫助強壯盆底支持子宮、膀胱和腸道的肌肉,也可以使陰道的肌肉更有力.