準(zhǔn)媽咪洗浴需注意

　　雖然現(xiàn)在可以方便地控制室溫，但不可避免洗浴還是會(huì)造成體溫的波動(dòng)，增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。洗澡次數(shù)過多還會(huì)消耗過多的體能、破壞皮脂腺對皮膚的保護(hù)功能。所以一般情況下，在冬季，皮膚新陳代謝緩慢，每周洗一次澡、一次頭就可以了;春秋季氣候適宜，一周洗一到兩次;在炎熱、大量出汗的夏季，可以每天洗一次，最多不要超過兩次。

　　4、洗浴時(shí)間不宜過長

　　浴室內(nèi)溫度較高，人體的耗氧量增加，容易讓人因缺氧而產(chǎn)生頭昏、眼花、乏力、胸悶等感覺。準(zhǔn)媽咪因代謝旺盛而更容易缺氧，同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒發(fā)育受到不良影響。因此，準(zhǔn)媽咪最好不要長時(shí)間在浴室濕熱的環(huán)境里逗留，洗澡時(shí)間要適當(dāng)縮短，每次應(yīng)該控制在15-20分鐘以內(nèi)為宜。

　　5、水溫不能過高

　　過高的水溫除了會(huì)加重準(zhǔn)媽咪缺氧的威脅，還會(huì)直接損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。據(jù)臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時(shí)，就會(huì)使胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育停滯;如果上升3℃，則有殺死腦細(xì)胞的可能。而且因此形成的腦細(xì)胞損害，多為不可逆的永久性損害，胎兒出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導(dǎo)致癲癇病發(fā)作。

　　一般來講，水的溫度越高，持續(xù)時(shí)間越長，可能的損害就越嚴(yán)重。所以，準(zhǔn)媽咪洗澡時(shí)，水的溫度應(yīng)控制在39℃以下或更低。

　　6、盡量避免洗盆浴和坐浴

　　以上是孕婦洗澡要注意的6個(gè)方面。同時(shí)，孕媽洗完澡后要注意及時(shí)擦干頭發(fā)及身體，避免因著涼而引起感冒。

　　準(zhǔn)媽咪洗澡最好采取淋浴的方式，盆浴和坐浴都是不可取的。這兩種洗浴方式更容易使體溫升高，影響胎兒的健康和造成準(zhǔn)媽咪暈厥和摔傷的可能。同時(shí)，也易引起生殖系統(tǒng)感染病變。