孕期孕婦吃板栗的注意事項(xiàng)

　　在日常飲食中經(jīng)常會遇見兩種食物不能同吃的情況，有些食物同時(shí)進(jìn)食會導(dǎo)致嚴(yán)重后果，孕婦的飲食尤其要注意這一點(diǎn)，下面為大家介紹幾種不能同時(shí)與板栗吃的食物。>>>孕婦吃橙子需注意的事項(xiàng)

　　1. 栗子不能與牛肉一起吃，否則會引起嘔吐，尤其是對準(zhǔn)媽媽來說，更應(yīng)小心注意。

　　2. 栗子“生極難化，熟易滯氣”，脾胃虛弱，消化不良或患有風(fēng)濕病者不宜食用。

　　3. 一次不能進(jìn)食過多，否則會引起腹脹。栗子既養(yǎng)人、又好吃，但準(zhǔn)媽媽每一次不可進(jìn)食過多，患有糖尿病的準(zhǔn)媽媽不要吃的太多，以免影響血糖的穩(wěn)定，每次10個(gè)(約50克)。因?yàn)樯赃^多，會難以消化。

　　4. 新鮮栗子容易變質(zhì)霉?fàn)€，變質(zhì)、發(fā)霉的栗子不要吃，會引起中毒。

　　5. 挑選栗子的時(shí)候，要挑選表面光滑、飽滿、無蟲眼、無機(jī)械傷的栗子。

　　7. 最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃。因?yàn)槔踝雍矸圯^多，飯后吃容易攝入過多的熱量，不利于保持身材。

　　6. 在保存栗子的時(shí)候，要放在干燥通風(fēng)的地方，注意防止霉變。