孕媽媽千萬(wàn)不要迷戀“咖啡”

　　根據(jù)美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校公共衛(wèi)生學(xué)院，所做的調(diào)查評(píng)估發(fā)現(xiàn)，每天至少飲用300毫克咖啡因的孕婦，產(chǎn)下的嬰兒體重不足5.5磅的機(jī)會(huì)，是不喝咖啡因者的1倍。

　　咖啡因攝取量中等的孕婦，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育不全的危險(xiǎn)性，高于不喝咖啡孕婦的1倍;攝取咖啡因特別多的婦女胎兒發(fā)育不全的可能性，較一般人多4倍。從上述的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，證實(shí)了之前很多的研究結(jié)果，即咖啡因有礙胎兒成長(zhǎng)。

　　因此新的研究，更促使醫(yī)師與護(hù)士，勸告懷孕婦女，減少飲用咖啡，每天至少低于300毫克。雖然，目前仍未明示咖啡會(huì)使孕婦產(chǎn)下畸形或體重不足的嬰兒，但醫(yī)學(xué)界和美國(guó)食品暨藥物管理局(F.D.A.)都建議孕婦避開咖啡因，因?yàn)榭Х纫虻拇_可以穿過(guò)胎盤。由于孕婦對(duì)咖啡因的代謝緩慢，而腹中胎兒對(duì)咖啡因根本沒(méi)有代謝的能力，孕婦吸收了咖啡因之后，對(duì)胎兒的影響會(huì)延長(zhǎng)，胎兒要等到8、9個(gè)月時(shí)，才有能力藉新陳代謝來(lái)清除血中的咖啡因。

　　20歲少女 易患經(jīng)前癥候群

　　一般婦女每月一次的「好朋友」，常困擾著婦女的作息，尤其是未婚女性更甚，而咖啡因與「經(jīng)前癥候群」有密切的關(guān)系。根據(jù)美國(guó)俄勒岡州立大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)，針對(duì)842名的女性，做「經(jīng)前癥候群」之研究，并把結(jié)果刊載于「美國(guó)公共衛(wèi)生期刊」。

　　研究人員要求受測(cè)者，記錄下每日的飲料，包括水分、咖啡、茶、低卡汽水等。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)前癥候群癥狀愈嚴(yán)重者，其喝下之咖啡因愈多，其典型的癥狀是焦慮、憂郁、情緒改變及體重增加?？傊芯繂T認(rèn)為不攝取咖啡因者，可在數(shù)月內(nèi)減緩經(jīng)前癥候群。