引產(chǎn)后護(hù)理需把握最佳跑步時機(jī)

　　引產(chǎn)后多久可以跑步，這是每個習(xí)慣運(yùn)動的引產(chǎn)女性都會關(guān)心的問題，那么引產(chǎn)后多久可以跑步呢，引產(chǎn)后注意事項除了跑步外還有什么呢，這里我們就來聽一下專家的解答吧。

　　引產(chǎn)后多久可以跑步

　　引產(chǎn)對女性的身體有一定的傷害，如果做的是無痛引產(chǎn)，3-5天可下床活動，但最好不要做劇烈運(yùn)動。因此，小編建議，最好不要及時跑步。最好在引產(chǎn)后一個月在跑步。>>推薦閱讀 無痛引產(chǎn)手術(shù)后8大注意事項

　　引產(chǎn)后注意事項還有以下方面

　　1、合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)

　　補(bǔ)養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時間。

　　2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁同房

　　人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

　　3、觀察出血情況

　　人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

　　4、堅持做好避孕

　　人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

　　5、按時服用醫(yī)生給開的一些抗生素和促進(jìn)子宮收縮的藥物,如益母草等。

　　以上就是關(guān)于引產(chǎn)后多久可以跑步，全面了解引產(chǎn)后注意事項，關(guān)注自身健康，改善不良生活習(xí)慣，避免不良因素影響身體恢復(fù)。