孩子上一年級家長很焦慮怎么辦

孩子上一年級家長很焦慮怎么辦？不管是家長還是孩子，焦慮的根源都是對未來的不確定性，在開學(xué)前，家長不妨先和孩子暢想即將到來的小學(xué)生活，勾起彼此對未來的美好憧憬。同時，家長也要配合老師做好孩子的幼、小銜接的過渡教育問題，剛開始時，家長盡量不要對孩子要求過高，讓孩子有一個適應(yīng)的過程，這樣才能更好的緩解焦慮。

孩子上一年級家長很焦慮怎么辦？

1、了解自己所焦慮的問題是什么？

家長之所以感到焦慮，可能是害怕有些事情是自己掌控不了的，但是解決焦慮的第一步就是了解自己對什么事情感到焦慮，可以一一列表寫出來再依次解決。

比如：接孩子放學(xué)的事情誰來解決？如果家長都是全職工作的、孩子爺爺奶奶年紀(jì)又太大了，接送孩子就成了家長所焦慮的問題。實(shí)在不放心讓托管機(jī)構(gòu)接送，只有寶媽辭職帶娃了，畢竟一年紀(jì)孩子需要解決的問題太多，許多事情都是需要家長親力親為的。

2、家長思考下所焦慮的問題是自己能解決的不。

其實(shí)，大多數(shù)家長需要面臨的問題都是能夠解決的，做好充足的準(zhǔn)備，遇到問題逐一解決，而不是只一味地?fù)?dān)心啥也不行動。

只要事情是自己能解決的，就不要過于擔(dān)心，畢竟經(jīng)歷過一年級的家長都這么好端端地過來了，相信自己也能解決所遇到的難題。

3、心態(tài)放平，不要拿自己的孩子和別人家的比。

有些家長擔(dān)心自己的孩子剛?cè)雽W(xué)還沒進(jìn)入狀態(tài)，面對別人的家長那么努力地陪伴孩子、培養(yǎng)孩子各方面的能力，感到心有余而力不足。

這種情況，就需要家長將心態(tài)放平，不要總是拿自己的孩子和別人家的來做對比，有對比就有傷害，與其關(guān)注別人家的孩子考得怎么樣，不如多關(guān)心下自家孩子的身心健康。