懷孕前想生男孩吃什么

　　在西方國家有這樣一句諺語——“想要生男孩就得多吃肉”，中國也有很多飲食偏方，比如想生男孩爸爸要吃堿性食物，媽媽則要多吃酸性食物等。究竟想生男孩吃什么好呢?

　　什么是酸性食物和堿性食物：

　　營養(yǎng)學上劃分食物酸堿性的標準，不是根據(jù)食物的口味，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)分解最終代謝產(chǎn)物的酸堿性來劃分的，凡是在體內(nèi)分解的最終代謝產(chǎn)物是酸性的，就稱為酸性食物，反之就是堿性食物。

　　想生男孩，爸爸要這樣吃：

　　日本《科學》的一篇文章報道：在女性受孕前的一段時間內(nèi)，男人通過調整飲食或適當增減運動量和能量消耗，有可能控制胎兒性別。那么，想生男孩爸爸吃什么呢?

　　丈夫想生男孩，要多吃堿性食物。營養(yǎng)學認為，蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都屬于堿性食物。食用醋雖然是酸的，但在人體代謝過程中不會產(chǎn)生酸性物質，而是產(chǎn)生CO2和H2O，所以醋也是一種堿性食物。

　　通俗點看，堿性食物有以下這些：

　　一、蔬菜、水果類；

　　二、海藻類；

　　三、堅果類;四、發(fā)過芽的谷類、豆類。

　　想生男孩，媽媽要這樣吃：

　　英國科學家對700多名首次懷孕的女性進行了調查，結果發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%；懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

　　其實，除了熱量、營養(yǎng)配比等因素以外，一般來說，想生男孩媽媽要多吃酸性食物。營養(yǎng)學家認為，魚、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物。

　　通俗點看，酸性食物有以下這些：

　　一、淀粉類；

　　二、動物性食物；

　　三、甜食；

　　四、精制加工食品(如白面包等)；

　　五、油炸食物或奶油類；

　　六、豆類(如花生等)。

　　關于想生男孩吃什么，對于準備懷孕的夫妻來說，孕前飲食調理也是非常重要的。其實靠均衡的飲食來改善身體，是持續(xù)而累積的，因此當然需要一段時間的適應及調整，不妨在計劃懷孕前一年，開始實行想生男孩子的飲食調理，這樣生男孩的幾率可能會大一些。