準(zhǔn)媽媽身材好寶寶會(huì)更聰明

　　雖然好身材好臉蛋人人都想擁有，但是你一定想不到，好的身材還會(huì)與你的優(yōu)生優(yōu)育掛上鉤，女人身材越好，生出的寶寶越聰明!但是什么樣的身材才算是好身材呢?寶寶的智力具體跟自己身體的哪個(gè)部位聯(lián)系最密切呢?我們一起來(lái)看看吧。

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　　優(yōu)生優(yōu)育需要注意十個(gè)方面　　影響優(yōu)生優(yōu)育的因素有哪些

　　科學(xué)告訴你：聰明媽媽生聰明寶寶

　　我們都知道，后天的教育和所處的環(huán)境對(duì)寶寶智力的影響是很大的，但是，在遺傳問(wèn)題上，遺傳對(duì)智力的影響也是不容小覷的。據(jù)科學(xué)家評(píng)估，遺傳對(duì)智力的影響占比最大，約占50%-60%。

　　研究提醒你：臀肥腰瘦，寶寶發(fā)育好

　　有研究發(fā)現(xiàn)，女性的腰圍與臀圍的差距越大，孩子的智商越高!這可就上升到遺傳學(xué)高度了啊。

　　其中奧秘在于臀部和腰部所含脂肪酸不同，對(duì)智力發(fā)展起到促進(jìn)或抑制的作用。臀部中脂肪酸中含有的是Omega-3，可以改善女人的精神能力，以及懷孕期間孩子的精神能力。而腰部含有的是Omega-6脂肪酸，這類脂肪酸起到的作用與Omega-3恰恰相反，這種脂肪酸不適合胎兒大腦發(fā)育，而且腰部的脂肪可能還會(huì)引起糖尿病和心臟病。

　　想生高智商寶寶，趕快塑造好身材吧

　　既然腰部臀部?jī)蓚€(gè)部位的脂肪對(duì)寶寶有一定影響。那么出于對(duì)我們下一代智商的考慮，塑造完美身材必須提上日程了。既然瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶，那么在備孕前，姐妹們就要好好準(zhǔn)備一番了。

　　豐臀：積攢有益于胎兒大腦發(fā)育的臀部脂肪

　　相較于瘦腰，豐臀似乎比較困難。因?yàn)樨S臀并不是簡(jiǎn)單地讓屁股增加贅肉，而是要讓整個(gè)臀部的脂肪分布均勻、適中。大家不妨做做深蹲練習(xí)。深蹲堪稱豐臀的王牌動(dòng)作，如果動(dòng)作要領(lǐng)得法，完全下蹲到底的話，實(shí)際上是可以練到臀大肌的。

　　瘦腰：減掉不利于胎兒大腦發(fā)育的腰部脂肪

　　1、轉(zhuǎn)呼啦圈。為了保持呼啦圈一直不落下，你需要不停擺動(dòng)腰部，讓你的腰部得到更多的鍛煉。但要注意的是，一定要避免飯后就搖呼啦圈。

　　2、盡量穿高腰和中腰褲。高腰褲、中腰褲不僅可以勒緊腰線，保持小腹的溫度，還可以防止大吃大喝把肚子撐出來(lái)。

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　　健康寶寶最佳孕育時(shí)間　　職場(chǎng)媽媽的優(yōu)生原則

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　　3、多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多按摩。運(yùn)動(dòng)瘦腰一般是比較有效的，大家可以去搜一下瘦腰運(yùn)動(dòng)攻略，比如練下瘦腰瑜伽什么的。