天時(shí)地利人和才能懷上健康的寶寶

　　對(duì)于受孕的條件，育兒專(zhuān)家稱(chēng)：受孕是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，女性要具備三個(gè)方面的前提，才能成功孕育健康寶寶。受孕的條件：

　　正常的體內(nèi)激素水平

　　女性是否能提供健康的卵子以備受孕，至少需要6種激素團(tuán)結(jié)合作，因此，體內(nèi)激素正常分泌成為排卵的必要條件。這一指數(shù)也反映在“有規(guī)律的月經(jīng)、穩(wěn)定的體重和平衡的精神狀態(tài)”等方面。激素控制月經(jīng)周期，因此，規(guī)律的月經(jīng)是健康孕力的保障。當(dāng)出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂、經(jīng)量異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　能提供優(yōu)質(zhì)卵子

　　卵子的品質(zhì)一定程度上由女性的青春指數(shù)來(lái)保障。女性身體越健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低，不僅能順利受孕，流產(chǎn)的幾率也較小。但是卵子變異也與年齡、生活環(huán)境的好壞等因素息息相關(guān)。因此，日常生活中，增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)活力，適時(shí)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律三餐、保證睡眠是基本原則;同時(shí)，減少接觸污染物的機(jī)會(huì)，都能一定程度上避免受到影響。

　　創(chuàng)造適宜受孕的體內(nèi)環(huán)境

　　精子進(jìn)入女性體內(nèi)，其質(zhì)量和活性是自身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，而女性的體內(nèi)環(huán)境則是它運(yùn)動(dòng)的助力。祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)特別強(qiáng)調(diào)房事情緒，古代禁忌中的 “七損”之一就是忌“煩”。如果過(guò)于期待“造人成功”，未免焦慮，激情中雙方步調(diào)不合拍，尤其是女方?jīng)]有感到愉悅，或者曾經(jīng)歷流產(chǎn)等傷害，不良情緒會(huì)使氣血逆亂，陰道酸性較高，精子活力差，懷孕幾率也隨之降低。

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