孕媽媽，憤怒的小鳥(niǎo)要忍住。

　　孕期，很多準(zhǔn)媽媽都變得很敏感，一點(diǎn)小的細(xì)節(jié)就會(huì)導(dǎo)致他們情緒失控，慌張的發(fā)脾氣，或者變得很暴躁，專家說(shuō)，應(yīng)該控制住情緒，因?yàn)檫@樣很容易影響都肚子里的小寶寶。

　　憤怒，往往是認(rèn)為自身的利益和價(jià)值受到侵犯，別人為自己做得太多或者太少，有些不合情理的事情應(yīng)該加以改正的信號(hào)。

　　但是，妊娠期間無(wú)論碰上多么委屈的事情，孕婦都不能憤怒。孕婦憤怒難制可以導(dǎo)致流產(chǎn)或流血等。所以，孕婦必須用理智來(lái)控制憤怒情緒。如果碰上不愉快或利益受到傷害時(shí)，可用以下方法調(diào)節(jié)：

　　針對(duì)問(wèn)題，對(duì)事情進(jìn)行辯證分析，不要只看到不利的一面，也要看到有利的一面。既要寧?kù)o淡泊，又要樂(lè)觀處事。

　　用幽默處理憤怒：幽默是情緒改善劑，它可以使煩惱化為歡暢，痛苦變?yōu)榭鞓?lè)，尷尬轉(zhuǎn)為融洽。同時(shí)，妙趣橫生的語(yǔ)言無(wú)疑對(duì)胎兒是一種潛移默化的滋潤(rùn)。

　　結(jié)合音樂(lè)熏陶法和哼歌諧振法，盡量在短時(shí)間內(nèi)使自己的情緒得到緩解和松弛，時(shí)刻想到胎兒需要母親的歡樂(lè)情緒及良好的精神狀態(tài)。

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