準(zhǔn)媽媽，妊娠反應(yīng)怎么辦?

　　孕期的很多孕婦一直擔(dān)心因為妊娠反應(yīng)不能“大飽口福”而影響胎兒吸收營養(yǎng)，其實這點根本不用擔(dān)心，只要孕婦平時身體健康，一般是不會在懷孕初期造成胎兒營養(yǎng)不良的。

　　所以，比起懷孕早期忙著補(bǔ)充各種營養(yǎng)，還不如多吃些自己想吃的，努力把這種孕吐反應(yīng)控制住。但如果妊娠反應(yīng)過大，連續(xù)10天以上不能進(jìn)食，身體無力，到了連喝水也會吐出胃酸的程度，那就需要到醫(yī)院進(jìn)行防脫水治療了。

　　改善妊娠反應(yīng)的食療法：

　　棗樹皮茶：棗樹葉、竹筍表皮有抑制嘔吐的作用?？梢詮闹兴幏抠I一種叫“竹茹”的中藥材(棗樹皮)，抓一把放入水中煮沸，煮出一種清亮的綠色湯水，代替平時的大麥茶來飲用吧。

　　竹筍茶：買來罐制或者新鮮的竹筍，剝下表皮洗凈，倒入熱水，泡2?3個小時后飲用。或者將竹筍泡在溫水中，煮沸后飲用。

　　生姜片和生姜茶：生姜性溫，特別適合體寒的孕婦?？梢詫⒔谐杀∑杼呛箫L(fēng)干，吃生姜片。也可以煮生姜水飲用。

　　梅子飲料：取出兩三顆用蜂蜜泡過的梅子，煮水，當(dāng)飲料飲用。也可用干梅子泡水做梅子茶喝。

　　有人說妊娠反應(yīng)與孕婦的個性有關(guān)，這是沒有科學(xué)根據(jù)的。可能的原因是，孕婦在懷孕初期，因為對懷孕&分娩的不安而產(chǎn)生精神上的壓力，會對妊娠反應(yīng)產(chǎn)生一定影響，這一點已經(jīng)得到了公認(rèn)。但是，可愛的準(zhǔn)媽媽們，為了胎教，為了寶寶的健康，一定要趕快丟掉那該死的不良情緒，調(diào)整好心情，這才是預(yù)防妊娠反應(yīng)的捷徑!

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