排卵期的計算方法

　　排卵期是懷孕的好時機，可是有的女性并不知道自己的排卵期，下面，小便就來為您介紹幾種排卵期的計算方法。

　　可以通過下面這些方法來計算排卵期。：

　　1、如果月經(jīng)周期為30天，并且規(guī)律的話，可以這樣算：現(xiàn)在就以月經(jīng)周期為30天來算，這次月經(jīng)來潮的第1天在4月24日，那么下次月經(jīng)來潮是在5月24日(4月24日加30天)，再從5月24日減去14天,則5月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從5月5-14日這十天為排卵期。

　　算法就是這樣。具體的就結(jié)合月經(jīng)周期來算。

　　如果要是月經(jīng)周期不是30天，或者沒有規(guī)律，不是很正常，那么可以結(jié)合其他幾種方法來推算排卵期：

　　2、測基礎(chǔ)體溫

　　因為在生理周期里，女性的體溫隨著排卵周期會出現(xiàn)波動。排卵后，殘存的卵泡細胞逐漸黃素化成黃體，并逐漸成熟。如果卵子未受精，黃體在排卵后9~10日便開始退化，最終變成白體。

　　黃體分泌的孕激素可興奮體溫調(diào)節(jié)中樞，使基礎(chǔ)體溫升高0.3~0.5攝氏度。所以，如果體溫有規(guī)律性的升降——月經(jīng)周期前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，然后隨著黃體成熟逐漸上升到峰值(比基礎(chǔ)體溫高0.3~0.5攝氏度)，則有排卵的可能。

　　具體做來，就是每天早晨醒后自己測量體溫，并登記。一個周期后，你從起伏的體溫線可判斷是否排卵，而“谷底”體溫對應(yīng)的時間則可能是排卵的時間。 需反復(fù)多次測試，并用看表點線相連進行分析;若月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

　　3、用排卵測試紙自測

　　排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預(yù)知是否排卵的。

　　女性排卵前24~48小時內(nèi)，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測，結(jié)果就會顯示為陽性。

　　具體測試方法，一般排卵試紙包裝上都有說明(須嚴(yán)格按照說明做，才能盡量減少誤差)。與早早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，并盡量采用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應(yīng)減少水分?jǐn)z入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。

　　當(dāng)然，這是標(biāo)準(zhǔn)的排卵發(fā)生時的生理現(xiàn)象。試紙雖然使用方便，但由于制作過程、操作者本身等原因，準(zhǔn)確率大概只有75%。

　　以上就是計算排卵期的幾種方法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>