產(chǎn)后妊娠紋要怎么消除呢

懷孕期間，看著肚子一天天變大，您肯定內(nèi)心雀躍;但著著肚子上一條條的妊娠紋，相信沒(méi)有哪個(gè)女人還能笑得出來(lái)。那么，產(chǎn)后妊娠紋要怎么消除呢?

一、生育后的一年是修復(fù)妊娠紋的最佳時(shí)期

人體自身就具有強(qiáng)大的自我修復(fù)能力，就像傷口能自己痊愈一樣。生完寶寶后的第一年是修復(fù)妊娠紋的最佳時(shí)期，這時(shí)身體會(huì)自動(dòng)“調(diào)集”膠原蛋白向妊娠紋區(qū)域補(bǔ)充，將一些還未完全斷裂的彈性纖維連接起來(lái)。所以一定要把握好這一關(guān)鍵時(shí)期，適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白，再配合按摩等方法，能起到事半功倍的效果。

二、月子里的淡紋方法

都說(shuō)產(chǎn)后一年是修復(fù)妊娠紋的最佳時(shí)期，那產(chǎn)后三個(gè)月則是“bestofbest”，是修復(fù)的黃金時(shí)間段。在這段時(shí)間里，各位有妊娠紋的媽媽?zhuān)蚴窃谠衅诰鸵恢庇腥焉锛y的媽媽?zhuān)绕湟⒁饫?

良好的飲食習(xí)慣：不抽煙、少飲酒，少吃油多或刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，多吃新鮮蔬果多喝水。這些自是不必多說(shuō)。

冷熱水交替沖洗：洗澡時(shí)用冷水和熱水交替沖洗長(zhǎng)著妊娠紋的部位，使這部分血液循環(huán)加快，有效淡化紋路。

適度的按摩：別偷懶，一定要堅(jiān)持按摩，可以選擇合適的精油按摩肚皮，每天都要堅(jiān)持哦!

三、有氧運(yùn)動(dòng)有助于消減妊娠紋

產(chǎn)后身體恢復(fù)后，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，或者選擇簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，踩踩單車(chē)什么的都行。

四、激光治療

如果通過(guò)上述方法，頑固的妊娠紋依然沒(méi)有被擊退，而您又對(duì)此忍無(wú)可忍，那么就尋找外界方法干預(yù)吧。比如激光治療。