30歲女性防乳房下垂3步驟

胸部是女人第二張臉，尤其是女人到了30歲生完孩子，乳房開始下垂。想繼續(xù)擁有豐滿緊實的胸部就要注意日常生活中的保健方法。[排卵期：每月豐胸最佳時期]

　　按摩胸部

要每天按摩胸部。按摩是簡單而且有效的美胸方式之一。

第一步：雙手放于胸部的中間，均勻柔和地向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續(xù)向肩頸部推，做20～30次。這樣可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。

第二步：雙手沿著乳房外側(cè)，緩慢柔和地交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。

第三步：右手圍繞左乳房做逆時針方向按摩約20～30次，左手圍繞右乳房做順時針方向按摩約20～30次，只要堅持按摩就會收到好的效果。

　　小貼士：在按摩時可配合使用含豐胸植物精華的精油。每次在按摩乳房前洗干凈雙手，在手心抹上植物精油。讓精油在按摩下滲透肌膚，從而進入乳房組織的細胞中。這樣可以增強乳房組織細胞的激活能力和呼吸功能，達到防止乳房下垂、提升胸線的目的。

　　定時使用神奇“化妝胸衣”

所謂的“化妝胸衣”其實是一種美胸的保養(yǎng)品。使用時不需要按摩，只要輕輕地把這種摩絲均勻地涂滿胸部即可。這種摩絲無任何化學刺激，它是由純植物蛋白構(gòu)成，涂抹后會在乳房皮膚的表層形成一層看不見的細微網(wǎng)狀薄膜。不僅會使胸部更加挺拔、堅實，而且還會使胸部肌膚變得柔軟。

　　注重乳房肌膚的日常保養(yǎng)[睡前豐胸操讓乳房輕松挺拔]

胸部肌膚的保養(yǎng)對女人來說是必不可少的。擁有豐潤、圓滑、堅挺的胸部，才算是完美的。認真地呵護胸部的肌膚，會使你充滿女性魅力。柔嫩無瑕的美肌，無疑會提升你的性感度。女性朋友可以在每天臨睡前，用熱毛巾敷乳房3～5分鐘，然后再配合適當?shù)陌茨?。按這樣的方法去做，可以增加肌膚的細嫩感，提升肌膚的飽和度。

　溫馨提示：完美的肌膚再搭配上完美的胸線，30歲的女性就再次擁有了完美的胸部。