更年期女性護(hù)膚延緩皮膚衰老

女性一旦到了更年期，臉部肌膚的各種問題一擁而至，防不勝防，老趙最近發(fā)現(xiàn)自己的護(hù)膚產(chǎn)品日益增多，但是自己的肌膚還是在一天天的老去。難道女性到了更年期，皮膚就沒救了嗎?老趙絕不死心，她決心咨詢醫(yī)學(xué)皮膚專家，最終找到了解決的好辦法。

皮膚醫(yī)學(xué)專家指出，隨著年齡的增長，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，婦女皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現(xiàn)皺紋。皮脂腺的分泌趨向減少，也使皮膚失去滋潤，更重要的是隨著更年期后年齡的增長，皮膚血管收縮，對皮膚各種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)均青年時相差甚遠(yuǎn)。

　　為此，專家提出一下預(yù)防方法，可以延緩皮膚的衰老，改善老化現(xiàn)象：

1、要生活規(guī)律，精神愉快，多食高蛋白及高維生素(維生素食品)的食物，少食膽固醇高的食品。

2、每日要注意適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動及身體鍛煉，以保持皮膚健康。

3、每日還可進(jìn)行皮膚按摩，按皮膚血管走向進(jìn)行自我按摩，特別是面頸部皮膚，可防止皮膚彈性減低、眼瞼下垂、皺紋增多以及頸部皮膚松弛。