向大家公開我的美白護膚密集

我完全的繼承了黃皮膚的優(yōu)良傳統(tǒng)，不過顏色好像有點深，以至于大家喊我“黑麻桿”，雖然有愧于這個代號，不過我的皮膚確實是黑的有些過分。于是總是想尋找一些好的護膚方法讓自己的皮膚白皙一些，至少不這么黑也行。于是我總是追著那些白雪公主，向她們尋求美白秘方。

功夫不負有心人，終于讓我找到了一個黑公主變白公主的美女，她毫不吝嗇的告訴了我美白護膚秘籍。于是我就嚴格按照他的說法堅持了一段時間，效果真的出現(xiàn)了，我的皮膚開始泛白了。我也要成為白雪公主了?，F(xiàn)在我把美白秘籍公開給大家，跟我一起慢慢變白吧。

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

2、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

3、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

4、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

5、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

6、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。

7、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

8、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。