怕曬黑？教你美白護(hù)膚的4個(gè)小妙招，快試試！

所謂一白遮白丑，每個(gè)女孩都想在白得發(fā)光。然而天氣炎熱，紫外線強(qiáng)烈，若是在室外稍不注意則很容易久曬黑。那么要想變白在平時(shí)日常的生活中有哪些小妙招能防治變黑或是對(duì)美白能有一定的效果呢？下面讓我們一同來(lái)了解下常見(jiàn)的美白小妙招吧！

美白護(hù)膚的方法有哪些？

1、多補(bǔ)充維生素C，多吃富含此類成分的水果蔬菜

西紅柿、獼猴桃和檸檬等水果蔬菜含有豐富的維生素C成分，而維生素C其實(shí)也稱之為抗壞血酸，具有很好的還原性，有很好的抗氧化功能。VC能美白的原因在于它能夠?qū)谏爻林幸欢ǖ木徑庾饔?，?duì)阻止黑色素的行形成也有一定的阻礙能力；同時(shí)，維生素C又有較好的抗氧化作用，對(duì)于膠原蛋白的形成過(guò)程有較好的促進(jìn)作用，這也就使得肌膚變得煥發(fā)活力，對(duì)于延緩肌膚的衰老色斑等問(wèn)題也有一定作用，孤兒也就間接能夠使得皮膚具有美白效果。

2、注意物理防曬與化學(xué)防曬結(jié)合可防止曬黑

在日常的美白護(hù)理中，防曬是重中之重。物理防曬能有效減少皮膚直接接觸紫外線，日常外出要常打傘，穿防曬衣服，一旦皮膚與陽(yáng)光中的紫外線長(zhǎng)期接觸很有可能就輕易變黑；同時(shí)也要結(jié)合化學(xué)防曬，使用一些防紫外線較高指數(shù)的防曬霜。多重防曬自然也就避免了曬黑。

3、使用身體乳混合維生素C使用

使用身體乳時(shí)可以加一些維生素C的注射液可以加速身體皮膚角質(zhì)剝落，同時(shí)也能更更好的加快皮膚吸收身體乳的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。加入比例不要太多，多了的話會(huì)比較粘反而不好洗收，加入后要搖勻在使用。堅(jiān)持使用一段時(shí)間也是對(duì)美白有效果。

4、日常做好臉部皮膚清潔，加快皮膚代謝

每日還需做好臉部與身體表面清潔，定期去身體的死皮角質(zhì)層。臉部肌膚每日直接接觸空氣，其分泌的油脂與空氣中的塵土粘在臉上，很容易也滋生細(xì)菌螨蟲(chóng)，進(jìn)而長(zhǎng)痘痘。因此要仔細(xì)清潔，定期皮膚去死皮角質(zhì)層，加快皮膚的代謝，長(zhǎng)出新角質(zhì)層也就能讓膚色勻稱，有美白的效果。

綜上，在日常生活中多注意補(bǔ)充維生素C，注意身體皮膚清潔，外出時(shí)要注意物理防曬，使用適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚產(chǎn)品等等，可對(duì)美白有益處。當(dāng)然人體皮膚白度有一定的遺傳因素影響，通過(guò)日常注意和護(hù)理能有效的防治曬黑恢復(fù)皮膚原本白度，但是也不可盲目追求過(guò)白的皮膚，應(yīng)當(dāng)是適合自己的膚色才是最佳的選擇。